“这个暑假，我常常对着孩子大吼一通，但过后又感到十分后悔，很希望自己做一个情绪稳定的妈妈，但下次仍然接着吼……”在和孩子相处的过程中，你是否也曾出现过类似的问题呢？如何平静地跟孩子展开有效的沟通呢？

尝试轻声教育

如果你总是忍不住心中的“怒火”，对着孩子大吼后又感到苦恼，可以尝试做一个改变：跟孩子小声说话。当家长陷入和孩子的情绪拉锯战时，不妨调整一下自己的心情、压低自己的声调，认真、轻声地跟孩子沟通，他将感受到家长的尊重和耐心，彼此间的距离不会被“高分贝”拉开。

寻找解决办法

当孩子犯错时，如果家长一味地指责、批评，并不能达到想要的结果，很有可能还会影响亲子关系。这个时候，不妨将要说出去的“不可以”，改为告诉孩子他可以选择如何做。比如，把“不准扔球，会打破玻璃”，改为“屋里是不能扔球的，我们扔纸飞机好不好”。

与孩子达成合作

一味责骂毫无意义，家长可以换种说辞。比如，耐心地引导孩子，跟孩子分析事情的利弊，以及接下去的计划等。当孩子知道不这么做或这么做，会影响到其他事情的进行时，也许会尝试做出改变。家长能够做的就是把期望传达给孩子，并提醒孩子犯错的后果，而不是单纯地吼孩子。

尝试角色互换

“有时候我都被我女儿气笑了。”和孩子斗智斗勇，需要家长不断“升级”。当面对孩子无理取闹、做错事情等情况，家长其实可以换位思考：如果我是他，这个时候希望爸爸或妈妈怎么对我？以这种心态去跟孩子沟通、交流，或许会得到意想不到的结果。