读者问：立秋时节，想通过艾灸穴位养生，建议艾灸哪个穴位呢？

晋江市池店镇卫生院中医馆负责人李梅花：穴位养生因人而异，建议遵医嘱进行艾灸。一般情况下，此时建议日常保健的穴位是大椎穴。《甲乙经》曰：“大椎，三阳，督脉之会。”大椎穴又称“督阳之海”，能主宰全身，更是保健要穴。立秋过后天气多变，易患感冒，按摩大椎穴有助于防治感冒、改善落枕及颈肩不适；具有益气壮阳之功效。取穴方法为第七颈椎棘突下凹陷处。低头后，后颈部最高突起的下方凹陷处。