“总是向您索取，却不曾说谢谢您；谢谢您做的一切，双手撑起我们的家……”父亲节快到了，本周《健康课堂》，我们将为各位父亲送上一份胃肠道防病建议，并祝各位父亲健康长寿、幸福安康。

关爱爸爸们的胃肠问题

“近段时间，我总感觉身体软弱无力，困倦想睡觉，特别是每次饭后就会有腹痛、腹胀的感觉。”市民唐先生说，作为一名中年爸爸，他是一家公司的部门经理，每天忙于工作的他，养成了吃饭过快、无法细嚼慢咽的习惯。近日，由于身体不适，家人及时把他送到医院，经检查，他被确诊为患有胃肠道疾病，虽然急症已缓解，但仍需进行一系列后续的诊疗。

记者采访发现，因爸爸们承担着家庭的大部分压力，对于不少爸爸来说，加班工作、出差应酬、抽烟喝酒是常事，不良的生活和饮食习惯，常常导致爸爸们的肠胃更易“受伤”。

勿忽视幽门螺旋杆菌检查

“肠胃是消化道最为重要的器官，肠胃健康，对身体健康至关重要。”晋江市医院（上海六院福建医院）消化内科李龙钦医生介绍，口臭、腹痛、腹胀、反酸、恶心、大便习惯改变、便秘等都是胃肠疾病的典型症状。据统计，40岁以上的男性胃肠病患者明显高于女性，不少成年男性正受到不同程度的胃肠疾病困扰。对此，他建议，除定期体检（可做幽门螺旋杆菌检查）、保持体重、戒烟戒酒外，各位职场爸爸平时应少吃多餐，改掉暴饮暴食、不按时吃饭的习惯，做到少吃多餐、细嚼慢咽。少吃辛辣、刺激食物。另外，肠胃不好的人要少喝咖啡、茶、可乐，以及其他碳酸饮料等。

“上班族爸爸们一般会在周末的时候睡到中午才起来，然后早午餐一起吃，这种习惯很容易加重肠胃负担。有晚上吃夜宵习惯的爸爸们要确保在睡前2~3小时尽量不进食，以免进入睡眠状态后肠胃还得超负荷工作。定期进行胃肠镜检查，也很重要。一般来说，40岁以上的男性建议每隔几年进行1次胃肠镜检查，有胃肠疾病史或家族史的人检查时间间隔则会缩短。”李龙钦表示。