在育儿的过程中，家长就像在升级“打怪”，虽晋级不断但仍有更多的挑战在后头。面对接踵而至的困惑、难题，你是请教老师、专家，还是老一辈？或是翻开育儿书籍捞一捞有用的知识点？然而，也有部分家长在和孩子斗智斗勇的过程中，摸索出一些靠谱的育儿智慧锦囊，快来收下这些干货吧！

“每天晚上10点过后，才能拥有属于自己的时间。”左手工作，右手家庭，想努力地把两者都兼顾好，职场妈妈们负重前行。如何在忙碌的日子里，经营好亲子关系，并不断为自己充电、为孩子赋能呢？本期，“育儿经”栏目邀请到桂华中心幼儿园的家长陈琼华，她将分享温馨的育儿点滴和干货。

分享嘉宾：陈琼华（康奕琛妈妈）

嘉宾职业：公司高管

推荐幼儿园：梅岭街道桂华中心幼儿园

关键词：独立 “孩子学会自我照顾”

初见陈琼华，给人如沐春风的感觉。化着精致的淡妆，交流间流露着优雅。很难想象，她在忙碌的工作日里，还肩负着照顾两个孩子生活起居及学习的重担。“我是一名职场妈妈，也是一名家庭主妇。因为没有家人的帮衬，我还要在工作之余照顾8岁的女儿和5岁的儿子。”陈琼华告诉记者，由于能够给予孩子们陪伴、互动的时间不多，而两个孩子似乎也从小“被迫”比同龄人更加独立。

“为减轻我的负担，两个孩子逐渐养成独立、自律的性格。比如，刚好遇到时间冲突或当我感到筋疲力尽时，孩子们会独立地自我照顾。我儿子从小班下学期开始，便自己洗头、洗澡、穿衣服、叠被子。而刚上一年级的姐姐，除了要照顾自己外，还要经常帮忙照顾年幼的弟弟。”陈琼华说道。

关键词：赋能 “为孩子传递正能量”

对于职场妈妈来说，筋疲力尽、力不从心、时感崩溃，是常有的事情。陈琼华坦言，她也常常感到疲倦，但会通过各种各样的方式调整自己的状态。比如，阅读书籍、逛逛商场、品品美食等，这些都是解压的方式。“我尽量自我消化不良情绪，让自己内心归于平静，跟孩子相处时充满能量，才能以身作则成为孩子们的向导。”陈琼华分享道，尽管时间经常“不够用”，但她还是会每周末预留一小段属于自己的时间，和三五好友、兄弟姐妹小聚，以“微醺”的方式让自己放松下来。

当自己有了足够的能量，便能感染身边的孩子们。“我常常跟孩子说，人最重要的是拥有健康的身心、阳光开朗的性格，快乐地生活着。每天放学接孩子回家的路上，我都会跟他们聊聊天，问问他们有没有开心的事情可以分享？有没有觉得骄傲的事情可以说说？这个时候，孩子们也会给予正向的回复。比如，开心的事情是完成了老师布置的作业，骄傲的事情是跟同学分享东西、指导同学作业等。”陈琼华欣慰地说道。

关键词：陪伴 “珍惜高质量的亲子时光”

除了在孩子们放学之余，利用碎片化的时间跟孩子们相处外，陈琼华也很珍惜周末陪伴孩子们的时光。为给予孩子们更高质量的亲子陪伴，一次偶然的机会，她加入了晋江经济报亲子驿站。短短数月，他们共同参与了多场亲子活动，包括DIY元宵灯笼、趣味科学魔法秀、丝绸之路博物馆、“小小警察”走进派出所等。

“看着我儿子笨拙的小手努力地拼装着灯笼主框、裁剪辅料、图绘颜色，参与科学魔法实验秀时充满期待和探索的眼神，参观海上丝绸之路时东摸摸西看看好奇的小身影……这几场看似简单却颇有深意的活动，从古（丝绸之路）到今（火箭发射）、从动手（灯笼）到自我保护（小警察），孩子们既锻炼了动手能力，还增长了见识。而在这个过程中，也让我收获了融洽、温馨的亲子时光。”陈琼华说道。