“放假这几天，我女儿几乎天天发脾气，遇到点不顺心的小事就哭闹。”本周，咱厝孩子提前迎来寒假生活，不少家长每天想着跟孩子“斗智斗勇”。当孩子情绪来临时，如何让他学会认识情绪、管理情绪呢？

热议：“孩子爱乱发脾气”

近日，家住奥林春天的王女士很苦恼。“我女儿常常一大早起床就开始哭闹，有时候是因为挑选衣服的问题，有时候是因为衣服穿不好或扣不上扣子的问题，常常把我惹恼。之前遇到这种情况，还会安慰她遇到问题要想办法解决，哭是没办法解决问题的。”王女士说道。

无独有偶。“我儿子跟女儿就差了2岁，两人一言不合就吵架，家里常常‘硝烟弥漫’，小的打不过大的就开始哭闹，这种场景几乎每天都要上演好几次。”市民黄女士说道，有时候看着孩子打闹觉得又好气又好笑，真不知道该如何引导孩子处理坏情绪。

建议：引导孩子管理情绪

对此，建议家长通过交流、阅读等方式，教孩子认识自己的情绪。开心、难过、愤怒、厌恶、紧张等情绪，都是一个人情绪中不可或缺的一部分。当坏情绪来临时，可以通过恰当的方式表达出来。比如，悲伤时允许孩子大哭一场，哭过之后可以将自己的想法表达出来，家长再及时地给予疏导。

眼下正值寒假，家长还可以鼓励孩子动手制作快乐手册，用图文结合的方式记录日常生活中的快乐点滴。比如，今天帮妈妈叠衣服，妈妈夸我是个能干的小帮手；今天中午妈妈请我吃美味的披萨和蛋挞，我好开心呀；今天我把《西游记》的10册书本全部看完啦！当自己心情不好的时候，可以翻看手册，这也是治愈自己的方式。

除此之外，家长还可以陪孩子共同阅读主题绘本，帮孩子通过有趣的故事，学习正确发泄情绪的办法。比如，《菲菲生气了》《野兽国》《坏脾气小精灵，快走开》《你笑起来可爱极了》等。居家期间，规律的生活作息、充足的睡眠、营养的餐食、适当的运动等，都有助于孩子保持愉快的心情。