随着疫情政策优化调整带来的变化，咱厝不少家长开始担忧：如何帮孩子做好防护呢？万一孩子感染了怎么办？对此，记者采访了晋江市医院儿科副主任兼儿科一区主任林利平，为家长们分享一些实用的亲子保健干货。

做好个人防护

眼下，孩子们已开启“寒假”模式。居家期间，家长该如何帮助孩子做好防护呢？林利平建议，居家期间要定期开窗通风，频次在2~3次/每天，每次20~30分钟。需要注意的是，通风时可以逐间房间进行，把孩子移出通风的房间，以免受凉感冒。

与此同时，家长要教导孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手、不乱摸、不吃手、不挖鼻孔、不揉眼睛，并定期消毒孩子的物品、玩具和餐具。家长如有外出，记得做好个人防护，并在回家时做好手部清洗等消毒工作。

“孩子要尽量减少外出，降低被感染的几率。如果免不了外出，记得全程正确佩戴口罩（幼儿如无合适口罩，可佩戴防护面罩），不乘坐公共交通工具，和他人保持至少1米以上的距离，尽量缩短在外逗留的时间。”林利平说道，外出期间家长要教导孩子，双手不要触摸公共设施设备表面，以免接触到感染源。

有异常及时介入

当家中有人出现发热、干咳、咽痛等症状时，该怎么办呢？“患者应立刻隔离，避免与孩子继续接触，并将孩子交由其他人照顾。”林利平建议道，如家中有人感染，就要密切观察孩子的动态，如出现异常情况，家长要及时介入。

“如果孩子发热时体温超过38.5℃，可给孩子口服布洛芬（美林）或者对乙酰氨基酚（泰诺林），家长切记根据孩子的体重范围、年龄、间隔时长，参照说明书给孩子服用合适的剂量。”林利平说道，如孩子出现高烧不退、抽搐、气促、面色发青、不肯吃饭等情况，家长要及时送孩子就诊。

值得一提的是，生病期间，孩子要多喝温开水、多休息，饮食清淡、均衡，衣服穿暖。此外，家长在照护孩子期间也不能过于疲劳，注意合理休息，减少焦虑情绪。如家中有基础性疾病的人或老年人，尽量避免让其看护孩子，以免因感染引发其他的风险。