热水泡脚自古以来就是一种非常受人们欢迎的养生方式。在这个寒冷的冬天，特别是晚上，泡一下脚，再美美地睡上一觉，是再美不过的事了。可遗憾的是，事实告诉我们，并非所有人都能泡脚。那么，泡脚需要注意什么？什么样的人才能泡脚？为此，记者采访了晋江市中医院血管外科负责人林乐发。

案例：泡脚为何还会“泡出病”

上个月，咱厝几家市直医院门诊接连接诊了几位爱泡脚的患者。患者自述自己泡脚后，非但没有起到养生效果，反而因此还引发了各种不适，或是泡脚后发红不退，或是泡脚后出现大片黑皮，有的则伴有肿胀、瘙痒难耐等症状，令其叫苦不迭。他们想不通，因此咨询医生：难道泡脚也有错吗？为啥泡脚想养生，最后却是更伤身？

林乐发介绍，以上患者并非个例。其实，他们都是静脉曲张患者，以腿部皮炎、皮肤色素沉着为典型特性。在他从业生涯中，就见过不少人因喜欢冬天热水泡脚，有的甚至坚持了好几年，直到出现相应的症状才后悔不已。

“静脉曲张是血液动力学改变所致。静脉本来是要将血流输送回心脏的，但由于阻止血液反流的静脉瓣膜被破坏了，导致血液倒流回到了下肢。”林乐发表示，热水泡脚虽然增加了循环，但是同时也扩张了血管，血管扩张过大之后，血管里血液淤积的时间与量反而更多更久。这样会加重静脉曲张。因此，用泡脚改善静脉曲张并不可靠。

提醒：四类人泡脚养生要三思

林乐发谈道，错误的泡脚方式不光不能达到养生的效果，甚至还会有反作用，尤其是这四类人群。

首先，是糖尿病患者。糖尿病患者很多都会出现末梢神经感觉异常，水温其实很高了，但是他们还是感觉不热，就再往里加热水，特别容易出现烫伤。一旦烫伤，出现破溃，非常难以治愈，甚至会出现糖尿病足、坏疽的情况，到最后甚至面临截肢的问题。所以说，糖尿病患者可以用温水洗脚，但是尽量不要用热水烫脚。洗脚的时候要先用手去摸一摸，水温正好，这个时候就算你把脚放进去感觉挺凉的，也别加热水了。因为可能不是水凉，只是你的神经感觉异常。

其次，是下肢静脉曲张的人。对于有比较严重的下肢静脉曲张的患者，建议可以用温水洗脚，洗洗脚、洗洗腿都没事，不建议用热水烫脚烫腿，尤其是去烫患处。

再次，是有冠心病、严重低血压、脑动脉硬化的人。如果有冠心病、冠状动脉供血不足、脑动脉硬化的问题，这个时候再用热水泡脚，血液全部都集中到下肢，就特别容易出现一过性的脑供血不足、心脏供血不足。这类人群烫脚之后，就会感觉头晕得厉害、心慌胸闷，甚至会诱发心脑血管疾病。此外，如果有严重的低血压，烫脚会导致血液向下，脑供血一不足，就会出现了一过性的眩晕，甚至会出现晕厥的情况。推荐用温水洗一洗脚，别太热，并且泡的时间别太长。时间太长，血液往下一集中就容易出问题。

最后，是有下肢动脉闭塞的人。一旦出现了下肢动脉硬化而导致下肢动脉闭塞，下肢可能会出现发凉、发麻的问题，还会出现间歇性跛行。如果长时间用过烫的水去泡脚，就会导致下肢的细胞耗血量增加，而它并不会增加太多下肢血液的供应和回流，反而会导致问题加重。