咱厝医生提醒：这些症状立即就医

为提高公众意识，普及急性心梗的规范化治疗程序，我们将每年11月20日定为“心梗救治日”，号召大家牢记“两个120”。何为“两个120”？一是“有胸痛，我要拨打120”；二是“心梗救治，争取黄金120分钟”。

每个人都是自己健康的第一责任人。你知道心梗的典型症状是怎样的吗？“胸骨中部或左侧疼痛，濒死、压迫感持续5~15分钟或更长时间。有些患者可能会出现出汗、恶心等症状。”张玉梅介绍，“倘若上述症状持续15分钟以上，含服硝酸甘油无法缓解，那么，就要高度怀疑为急性心梗，不能犹豫不决，必须立即就医。”

“如果患者是中老年人或有冠心病的危险因素，如高脂血症、高血压、高血糖、肥胖、吸烟和情绪焦虑紧张等，请及时就医。一旦出现胸闷、痛（鼻子以下、肚脐眼以上的不适感），甚至出汗，应避免侥幸心理。”张玉梅表示，医生可通过问诊查体快速判断急性心肌梗死，并配合心电图和心肌酶谱的检查。如果患者被诊断为急性心肌梗死，应遵循医嘱在必要时进行冠脉造影，以明确冠脉情况，并迅速疏通堵塞的血管，挽救濒死心肌和生命。

冬季心梗高发

哪些时间段比较危险？

心梗，是一种常见心血管疾病，也是一种严重的心血管疾病。如果没有及时治疗，极有可能危及生命。很多人都知道，心肌梗死高发于冬季，尤其是几个特殊时间段，温度骤降会增加血管收缩的风险，血液黏稠度也会随之增加。

“夜间是心梗的高发期，我们的医护人员常在深夜治疗急诊心梗患者。每次穿上30磅重的防护铅衣后，一台手术下来，基本都可拧出水来。”张玉梅提醒，近年来心梗发病率呈年轻化趋势。年轻人也应养成健康的生活方式，科学预防心梗。那么，冬季心梗高发要警惕哪些危险时间段？张玉梅表示——

首先，是去洗手间的时候。高血压和冠心病患者应注意便秘的发生。便秘会导致排便困难，并在排便时不知不觉地用力，它还会增加腹部压力和血压的持续时间，心率也会随之升高。

其次，是打棋牌等竞技游戏的时候。例如，老友在打麻将和国际象棋，必须久坐，且情绪波动很大，血压突然升高、心脏加速跳动会导致心肌缺血，增加心梗的风险。因此，每次坐下来时，都要注意起来走动锻炼一下，这样血液循环就会更顺畅。

此外，在剧烈运动的时候。如果做剧烈运动，则会导致血压升高。严重时，它会使全身血管扩张，从而降低心脏的动力并引发心源性猝死。剧烈运动也可能导致血管痉挛和收缩，增加阻塞的风险，从而引发心梗。因此，请尽量选择低中强度的锻炼，例如慢跑、步行等等。

再者，沐浴的时候。特别是在淋浴时，由于温度升高会导致全身血管扩张。在密闭环境中太久，人体的大脑和心脏也容易出现缺血缺氧，从而增加心梗的风险。因此，冬季洗澡时间不应过长，老友们可尽量控制在15分钟内，请保持温度适宜，不过高、过冷。此外，注意不要在饥饿或饱餐状态下洗澡。

最后，是在早上起床的时候。你知道吗？早晨醒来时，身体的各个部位都需要重新慢慢恢复正常功能。建议有晨练习惯的人在9点后再进行运动。冬天早晨温度较低，会导致血管收缩，增加患心梗的风险。此外，大多数人在晨练期间不吃早饭，但低血糖很容易发生昏厥。