“我女儿马上就要7岁了，经过不断鼓励，她终于答应挑战自己一个人睡觉，但最后还是以失败告终。”“我儿子5岁，现在已经能够自己独立一间房间睡觉了。”孩子几岁分房睡觉合适？如何引导孩子自己独立入睡？如果你碰巧遇到同样的困惑，不妨来看看本期“亲子健康”的干货分享。

家长热议：

“孩子不肯独立睡觉咋办？”

家住灵源街道林口社区的张女士告诉记者，她女儿已经连续7天打卡一个人睡觉了，再坚持一段时间应该就能够“分房”成功。“我每天都会发动身边的人给予孩子肯定，‘听说你昨晚一个人睡觉成功啦？’‘你也太厉害了吧！’有了这些言语上的鼓励，我女儿心里美滋滋的。”张女士说道，她还答应孩子，如果尝试独立睡觉成功，她将在一个月后给孩子一个奖励：邀请班上的好朋友吃大餐。消息一放出去，班上的小伙伴每天都在关注她是否打卡成功，并且不断地鼓励她。

“我儿子从出生到现在都是我在带，马上就要上小学一年级了，还不肯自己一个人睡觉，我也是很苦恼。”家住金井的蔡女士说道，为了鼓励孩子自己独立睡觉，她想尽了各种办法，甚至把孩子的房间重新装饰成他喜欢的奥特曼主题风格。然而，尝试了几次还是以失败告终。

对此，家住中航城·天骏的曾女士也有同样的烦恼。“我女儿这学期刚上大班，我感觉是时候鼓励她一个人睡觉了。去年年底时，我就不断地暗示她，你已经快6岁了，得尝试一个人睡觉啦，但过年后她仍不敢尝试。今年暑假，我又跟她说‘你马上就要上大班啦，是幼儿园的大姐姐了，得尝试自己一个人睡觉了’，最后又以失败告终。”曾女士说道，到现在还需要陪孩子入睡，并整晚陪她睡觉，目前仍找不到合适的方法。

园长建议：

“多倾听孩子心声”

对于大多数家庭存在的“孩子几岁尝试分房睡合适”的问题，记者采访了青阳街道中心幼儿园园长许金鹰。她认为家长可以从孩子的年龄、性别等方面考虑，如果孩子不肯尝试分房睡觉，可以多倾听孩子的心声。

“很多父母是双职工家庭，孩子大部分时间交由老人照看，可能老人家无意间说过‘你再不睡或者不乖，就会被肖鸟公（闽南语直译）抓走，这可能会让孩子内心产生害怕。”许金鹰表示，如果存在这类情况，建议家长通过引导沟通，消除孩子的害怕心理。

除此之外，在条件允许的情况下，家长可以有“仪式感”地帮助孩子度过这个阶段。比如，多跟孩子交流，参考孩子的喜好，布置房间的风格和布局。或者，找到一些相应的主题绘本，通过故事中的人物和情节，让孩子找到共鸣的点，再慢慢引导孩子独立睡觉。

“入睡前的这段时光是很放松、惬意的，家长可以和孩子聊聊天，了解孩子当下的想法。等孩子真正能够独立睡觉了，不需要家长陪伴了，可能家长内心还会有点小失落。”许金鹰说道，对于孩子几岁能够分房睡，家长也不必太过于强调或者焦虑。

值得一提的是，如果孩子存在一些睡前的小癖好。比如，需要揪着家长的头发、衣领等入睡，这时家长就需要慢慢引导其戒掉。

小贴士

1.分房前先分床，让孩子有一个过度、适应的阶段。

2.带孩子一起去参观亲戚朋友家哥哥姐姐的房间，让孩子心生向往。

3.和孩子一起布置房间，打造属于孩子自己的空间，这会让孩子更有“参与感”和“成就感”。

4.刚分房睡的阶段，建议家长房门不要关，并告诉孩子只要有需要爸爸妈妈一直都在。