在育儿的过程中，家长就像在升级“打怪”，虽晋级不断但仍有更多的挑战在后头。面对接踵而至的困惑、难题，你是请教老师、专家，还是老一辈？或是翻开育儿书籍捞一捞有用的知识点？然而，也有部分家长在和孩子斗智斗勇的过程中，摸索出一些靠谱的育儿智慧锦囊，快来收下这些干货吧！

当下，不少家长有这样的烦恼：生活节奏快，每天早出晚归，陪伴孩子的时间少之又少，该怎么办呢？本期，“育儿经”栏目邀请到晋江市第二实验幼儿园的黎楚帆妈妈，她将分享如何利用碎片化的时间，和孩子开启一场“沉浸式”的陪伴。趣味手工、科学实验、绘本阅读……一起来看看她分享的精彩亲子时光。

利用碎片化时间 开启沉浸式带娃

相比“鸡娃式”的带娃方式，朱真真坦言，她带娃的方式比较“顺其自然”，她没有给孩子报兴趣班，但只要有空她就会陪孩子画画或者做手工。

“今年年初，我买了一套《故宫二十四节气》和孩子一起拼，他主要负责把零件拆下来，按要求找出具体的零件，并涂上部分的胶水。有时候时间长了，他会说累了要休息了，但整体来说还是比较有耐心的，一坐下来就可以做一个小时以上。”朱真真说道，她平时只能利用碎片化的时间陪孩子，因此，断断续续拼了好几个月。当看到一件件作品完成后，孩子开心极了，自己拿起手机给作品拍照。

朱真真说道，在亲子陪伴的过程中，她不断地发现孩子的优点和问题，并且在这个过程中树立正确的三观和解决问题的多种方法途径。“比如，在做手工或科学实验时，我发现孩子的专注力在不断地提高。当实验失败或手工没做好时，孩子如果想发脾气了，我会先引导孩子排解情绪，再尝试不同的方式正确解决问题。”朱真真分享道，这其实是家长和孩子共同成长的过程。

除此之外，朱真真也常常带孩子亲子阅读。在她看来，孩子的心灵是一张白纸，当这张白纸没有被沾染的时候，家长应该及时地为孩子画上绿树、红花、太阳、月亮，让孩子懂得什么是美、丑、善、恶，帮助他们建立是非观和价值观。比如，《可以玩的儿童百科全书》《小熊宝宝绘本系列》《爱上表达系列绘本》《我是哥哥姐姐系列》等绘本，都是她跟孩子常常看的。通过亲子阅读和生活中的对话，让孩子逐渐形成正确的三观。

做学习型妈妈 增进亲子关系

朱真真坦言，在带娃的过程中，她有时候也会将不良情绪、低落情绪传递给孩子，一不小心就对孩子发脾气。相信很多家长都会遇到类似的情况，除了事后自责外，还能做什么呢？“通常这种情况下，我会在情绪稳定后跟孩子讲我发脾气的原因是什么，我当下的感受及我希望他以后怎么做。”朱真真说道，在多次沟通后，每当她想发脾气之前，都会提醒孩子她现在因为什么事情心情不好，能不能让妈妈独处一会儿。

没有完美的父母，但可以做学习型的父母。“《正面管教》《这样跟孩子定规矩，孩子最不会抵触》等亲子育儿类的书籍，给我很多科学育儿的方法。”朱真真说道，比如《正面管教》一书中认为“和善”的重要性在于表达家长对孩子的尊重，“坚定”的重要性则在于尊重家长自己、尊重情形所需。通过不断的学习，她慢慢学会和善而坚定的育儿方式。

面对孩子的一些坏习惯，朱真真并不会特别的焦虑或较真。“我儿子会吃手、边吃边玩、欺负弟弟、容易着急等，我虽然会一直提醒他，但是我的心态还是觉得多给孩子一点时间，静待花开，我相信有一天他会做到的。”朱真真说道，惩罚虽然能暂时性地制止不良行为，但不能永久性地解决问题。相反，通过鼓励让孩子体验到归属感和价值感，才能获得长期的积极效果。

宝妈干货分享

这个暑假，我给孩子买了一本习惯养成的打卡贴。如果孩子有想要的东西，比如奥特曼玩具、火箭导弹车积木等，就可用打卡的方式换取积分，当积分达成时就可以兑换礼品。具体的打卡项目包括自己吃饭、穿衣、刷牙、学英语、运动锻炼、帮忙做家务、不大喊大叫、不欺负弟弟等，都是我跟他一起讨论后决定的，每晚睡觉前就会总结哪些做到了哪些没做到，跟孩子进行交流。通过这样的方式，不断提高孩子的自理能力，他也开始尝试分担家务。