步入老年后，人的身体会留下一些岁月的痕迹，比如，老年斑。那么，老年斑会自愈吗？老年斑会发展成皮肤癌吗？老年斑多大年纪长算正常？

今日健康课堂，本报邀请晋江市中医院皮肤科医生许志良为大家开课，共同科普老年斑这一主题。

为什么会长老年斑？

老年斑，也称老年疣，医学名叫脂溢性角化病，属于一种良性的皮肤病变。人的皮肤由很多细胞组成，其中有一种细胞叫作角质形成细胞，老年斑就是由于这种细胞的成熟迟缓所致的良性表皮内肿瘤，跟皮脂没有关系。

人为什么会长老年斑？“该病具体病因不明，有些报道认为此病有家族遗传倾向，也有人认为与日晒有关。”许志良介绍，本病的常见表现是老年人局部皮肤出现褐色的斑片或斑块，皮损常出现在面部、头皮、前臂、手背，其他部位也可能会发生。疾病初发可见边界轮廓清晰的褐色扁平斑疹，大多表面光滑。部分病人的皮损随着时间的推移逐渐增多增大，可以融合成大的斑片或发展为斑块，表面可能粗糙、结痂，或呈乳头瘤状。

多大年纪长老年斑才算正常？

关于老年斑，很多人都知道它，但却不了解它。不少老友对老年斑有疑问。对此，许志良介绍：

老年斑能自己单靠肉眼鉴别吗？“老年斑也分多种类型，在早期和后期也可能表现不同，且有些部位经常受到摩擦、刺激，也会导致皮损变化，所以老年斑有很多不同的表现，需要专业医生帮助判断。”

长老年斑多大年纪才算正常？“老年斑多发于中老年人，一般发生于30～40岁以后。男性多见于40岁以后，女性多见于60岁以后。”

老年斑常见于哪些人群？老年斑病因是什么？“目前认为，受日晒较多、有家族史者、长期慢性刺激（摩擦、慢性炎症）易长老年斑。”

老年斑会传染吗？老年斑会遗传吗？“老年斑由皮肤角质形成细胞成熟缓慢所致，没有传染性。如果有人也出现了，是因为自身或遗传因素所致，不用担心其传染性。有研究表明，有些老年斑有家族遗传性，但这并不表示家族所有人都会长，只能说明长的可能性比较大。”

长老年斑后需要忌口吗？“老年斑为良性皮肤肿瘤，饮食上没有严格的禁忌。”

老年斑需要治疗吗？如何治疗？“老年斑为良性皮肤肿瘤，生长缓慢，一般不需要治疗。为美观考虑可以采取冷冻、激光或手术切除，较早期的皮损也可以尝试外涂药物治疗。具体根据年龄、皮损特点、个人情况等因素来决定采用哪种治疗方法。”

建议：远离这些习惯或能减少老年斑

那么，如何才能减少老年斑？许志良建议：

第一点，生活习惯差。如果长期处于过度劳累及睡眠不足、精神压力大等，就会导致身体素质降低，甚至引发其他疾病。从而导致组织衰老速度加快，让皮肤过早出现老年斑。

第二点，长时间受到紫外线照射。很多人觉得，只要今天没出太阳，那么就不会受到紫外线照射，所以也就不需要做防晒措施。但即使是阴天，也会存在一定的紫外线，当身体受到紫外线的照射之后，可能会产生较多的自由基，从而促进色素细胞分泌色素。但如果这些色素无法及时排出体外，就会显现在皮肤表面，从而导致老年斑的出现。

第三点，不良的饮食习惯。民以食为天，不良的饮食习惯是导致疾病高发的原因，同样，不良的饮食习惯也会加速老年斑的生成。上了年纪的人日常若经常喜欢吃油腻辛辣的食物，长期饮食不规律缺乏营养的话，也会导致体内脂质物质堆积过多，增加老年斑的产生率。想要淡化老年斑，饮食尽量以清淡为主，合理膳食，均衡营养，多补充身体所需的营养物质，减少油脂物质的摄入。

第四点，不涂防晒霜出门。任何年龄段的人都应该在出门前涂好防晒霜，这样他们的皮肤就不会暴露在紫外线辐射下。如果他们不涂防晒霜，皮肤很容易晒伤、老化和晒黑。