本报讯 炎热的夏天，许多人都在努力地防晒，可还是不能完全躲避无处不在的阳光。有的小伙伴，一不小心就被晒伤了。在晒后修复方面，有小伙伴选择敷美白面膜，有小伙伴选择补水面膜，那么，究竟要选择哪一种呢？晒后修复需要注意什么呢下面，我们来瞧瞧咱厝护肤专家怎么说。

晒后应及时冷敷

面对晒伤，小伙伴该如何补救呢？泉州市皮肤病防治院医学美容科主治医师王雄表示，首先，小伙伴得正确理解晒伤的定义。所谓晒伤是指皮肤过度暴露于紫外线而产生的一种急性、迟发性的炎症反应。简而言之，晒伤不只是晒红那么简单，轻症表现为发红、刺痛、发烫。一般来说静养三到七天可以慢慢消退。如果是重症，则表现为一个头痛、恶心、呕吐、发热等中暑症状，那皮肤会出现水泡、红肿、脱皮等症状，而且极大可能会遗留永久性的褐色斑。

如果小伙伴不小心被晒伤了，若不是很严重，可以采取以下急救措施：首先，降温镇静：最好是晒后一两个小时内就进行降温处理，用冷水洗脸后，再用湿毛巾冷敷舒缓镇静，能够缓解发红或刺痛的情况，或者是外用炉甘石洗剂，来缓解相对应的症状。另外，小伙伴也要及时补充水分，保证身体没有处于脱水状态；另一方面，可以敷一个舒缓补水面膜。王雄特别提醒，如果晒后大量脱皮，甚至起水泡，说明晒伤比较严重，一定要及时就诊。

不宜用美白面膜

很多小伙伴一想到自己的脸部被晒伤、晒黑后，就急着想用美白面膜，希望肌肤可以快速白回来。“晒后修复，建议选择补水面膜，把面膜放在冰箱里冰镇后，再拿出来使用效果会更好。”王雄说道，晒后修复的话，首选镇静冷敷，不需做过多其他处理，如果这个时候用美白面膜贴，意义不大。

晒后皮肤修复需要一定的过程。皮肤修复是一个缓慢而持久的过程，不能着急，也没有办法一蹴而就。小伙伴除了及时做好晒后修复外，也要做好每一天出门的防护工作，并且保持良好的睡眠习惯，做到早睡早起，让皮肤和身体器官有足够的时间休息和恢复。

此外，王雄还推荐小伙伴在家可以这样自制面膜：将纯净水放在冰箱里，然后把面膜贴泡在这个冰的纯净水里，然后直接湿敷在脸上就可以。这是最简单的自制补水面膜，若是轻症晒伤可以这么处理，处理之后症状没有得到缓解的话，建议及时到医院就医。