很多人都知道，人体血糖变化与季节密切相关。冬天血糖比春秋高，而夏天是一年中血糖最低的季节。因此,夏季也是治疗糖尿病的最佳季节。但专家提醒，夏季糖尿病患者往往抵抗力较弱。为防止病情加重，诱发并发症，做好夏季保健显得尤其重要。炎炎夏日寻求清凉固然不错，但仍需注意健康问题，尤其是患有慢性病的人们。

那么，糖尿病患者在夏季需要格外注意什么呢？

控制情绪科学饮水

“酷暑燥热，易生心火，使人烦躁不安，休息欠佳，就会造成血糖升高，甚至诱发糖尿病酮症。因此，糖尿病患者在暑热之际，要保持健康心理，做到息其怒、静其心、安其神，以达到心静自然凉的目的。” 郭森仁表示。

晋江市中医院老中医郭森仁介绍，天热出汗多，口干思饮，对于“三多一少”的糖尿病患者来说更是口渴难耐，有些糖尿病患者口渴而不敢喝水，担心多饮会引起多尿，这是非常错误和危险的。糖尿病多尿是由于血糖高之故，如果限制饮水，易造成脱水，脱水可诱发高渗昏迷及脑梗塞、肾功能障碍。故糖尿病患者不应限制饮水，但不能狂饮和冷饮，忌饮含糖高的饮料，慎饮含碳酸饮料，可饮凉开水、凉茶水。一般采用5克茶叶兑200毫升凉开水，浸泡1小时即可饮用。

合理饮食辨证论治

郭森仁指出，中医古籍《黄帝内经》 认为糖尿病是“肥美之所发也”，即患者饮食中多油腻肥甘, 损伤脾胃，变生痰湿，从而导致“内热、消渴”。这就指出了本病的发生发展与不良的饮食习惯密切相关，因此合理饮食就很重要。

郭森仁介绍，中医糖尿病饮食疗法当遵循“食不偏嗜、谨和五味、饮食有节”的原则，即饮食搭配要营养均衡, 五种颜色的蔬菜搭配食用, 同时注意搭配食物的寒凉温热性质, 勿暴饮暴食, 勿饥饿过度, 提倡少食多餐, 切忌贪食；忌食肥甘、油腻之品, 以免助湿生热；忌食辛辣、煎炸、烤炙的菜肴, 防止助热伤阴, 加重病情；慎饮酒。糖尿病患者不宜多食瓜果，尤其是血糖高尚未控制的患者更应慎用。苦瓜、洋葱二者被称为餐桌上的降糖药，可常吃。西红柿、黄瓜含糖量较少,既可当蔬菜，又可当水果。

“葛根牛蒡笋鱼汤（鲜葛根250克，鲜牛蒡根150克，鲜芦笋200克，胡萝卜1根，白鲫鱼2条），有健脾和中、清热生津的功效，适用于燥热伤阴的糖尿病患者；绿豆南瓜汤（绿豆50克，老南瓜500克，食盐5克）有益胃生津、祛暑润燥的功效，适用于糖尿病肺胃燥热者；熟地山药瘦肉汤（熟地黄24克，淮山药30克，泽泻90克，小茴香3克，猪瘦肉60克）可滋阴补肾、生津止渴，适用于肝肾阴虚型糖尿病患者。” 郭森仁推荐说，药膳是中医独具特色的传统疗法之一，具有一定的药理作用，同时兼顾美味营养的口感。同时，现代研究结果也表明, 药膳对降低患者糖化血红蛋白及餐后2h血糖效果明显。

他强调，患者应在专业医师指导下，结合自身具体病情，合理选用具有益气养阴或培补肝肾或清热润燥等作用的药膳。另外，中医强调“因人制宜”“因体制宜”，即不同患者有不同体质，在治疗上当根据体质的差异而采用不同的方药。糖尿病患者常见的中医体质类型为阴虚质、气虚质及痰湿质，针对上述常见体质类型的人群，可适量选取对 应的食材或药材进行烹调食用。

郭森仁介绍，现代医学证实，进行运动、饮食等生活方式干预可有效降低血糖，防治糖尿病及其并发症，这与中医学“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳”的养生观不谋而合。中医理论不仅强调患者本身的病情治疗，而且提倡修身养性，在慢性病的防治中有独特的优势。老友遇上糖尿病时，不妨选择从中医治疗手段入手。