近来气温逐渐升高，广大小伙伴开始感受到夏日高温气息。面对炎热的夏日，广大爱美女性开始进行各种补水措施，如勤敷面膜等。殊不知，面膜虽好，但也不能天天敷，要适度。一般建议，一周敷2到3次（间隔1至2天）即可。

敷面膜要适度

大家都知道，敷面膜是最简单便捷的补水方式。如今，面膜已经成为很多小伙伴一年四季必备的补水神器。据了解，长期敷面膜可以使干燥的皮肤变得光滑。特别是夏天敷面膜，既能给肌肤带来冰爽水润的感觉，还能温和收缩毛孔，让肌肤清凉又水润。

常敷面膜对肌肤有不错的功效，因此很多小伙伴就开始拼命敷面膜，有的一天好几天，并天天敷。“长期敷面膜可以使肌肤变得水嫩，同时还能清除毛孔中的污物、微生物等。”泉州市皮肤病防治院医学美容中心主治医师王雄说道，面膜虽好但是不适合天天敷，要适度，建议一周敷2到3次（间隔1至2天）。特别提醒，敷面膜时要控制时间，不能太长也不能太短，时间控制在15~20分钟。还有，敷完面膜要清洗，同时也要涂抹护肤品，这样才能最大限度锁水，减少水分的流失，让面膜精华被充分渗透吸收。

选面膜有技巧

如今市面上的面膜种类多种多样，有保湿、补水、美白、抗皱、抗衰老等。小伙伴在选择面膜时要选适合自己的，不要觉得贵的就是好的。那么，如何测试面膜适不适合自己呢？王雄建议，小伙伴可将少量的面膜精华涂抹在手前臂内侧或耳前局部静候30分钟，若无红痒刺痛现象即可放心使用。

此外，如果是油性肤质的小伙伴建议选择补水控油面膜，让肌肤在控油的同时充分补水，让肌肤细胞达到水油平衡状态，这样就不会出现满脸油垢的情况。如果是干性肤质的小伙伴，建议选择滋润保湿面膜，让肌肤补充水分才能水嫩Q弹。如果是中性肤质的小伙伴，建议选择补水保湿型面膜，让肌肤吸收水分，保持水嫩状态，当然，除了正常的保湿补水滋润工作之外，还要重点应对易出油的T区进行补水保湿。

最后，选面膜的时候小伙伴要认真看清面膜的成分，像美白、淡斑、紧致类的面膜都是属于功效型的产品。这种功效型的面膜一般一周使用一次即可，多次使用会引起皮肤敏感受刺激，小伙伴要控制好度。特别提醒，炎炎夏日，小伙伴容易被晒黑，晒后修复应选择冰敷、冷喷等湿敷，具有安抚、镇静皮肤的效果，同时配合使用舒缓、保湿的护肤品。特别要注意，日晒后两星期内，小伙伴不要做按摩、美白、祛斑等护理。