读者问：炎炎夏日，胃火大该怎么办？

晋江市中医院脾胃科医生黄伟荣：对气温变化比较敏感的人会经历“苦夏”，而胃口没受影响的人常常误认为自己依旧可以大吃大喝，这是错误的想法。夏季养生本该遵循清淡饮食的原则，现在重口味饮食的人不在少数，喜欢尝鲜的人也很多，在夏天吃得重了、吃得多了都容易引起上火，胃口好但容易便秘正是胃火大的一个表现。胃火大该怎么办？应尽快调整饮食习惯，少吃重口味食物，每顿饭只吃六七成饱并保持适量运动，若症状明显则建议遵医嘱服用一些清热泻火的中药。多吃蔬菜，有利大便通畅。