不管是年轻人还是老年人，都看看以上这3个健康老人的观点，你符合吗？假如年轻时不符合，就更要抓紧保护好身体健康。要知道，老年人，健康是保证生活质量的首要条件。

根据世卫组织（WHO）对于健康的定义包括身体健康、心理健康及社会适应良好三个方面，不单单是没有躯体疾病。具体来看就是要包含五快三良好，对照下你身上有没有这些好的标准？1.吃得快。进食时，有较好的食欲且不挑食，可以很快吃完一餐饭。2.排便快。一旦产生便意，如厕后能很快排完，不会有便秘、腹泻等情况。3.睡得快。睡意产生时躺着后可以快速入眠，且睡眠状态良好，醒来后神清气爽。4.说得快。能清晰表达自己的需求，思维敏捷。5.走得快。行走自如，步伐轻盈。6.性格良好。情绪稳定，在生活中很少生气，且豁达乐观。7.处事能力良好。对待问题非常客观、真实，自我控制能力良好。8.人际关系良好。对待人际关系充满热情，与人和善。癌症虽然可怕，但是我们并非对它无计可施，在生活中保持健康规律的生活习惯、定期体检等，可以一定程度上帮助预防其到来。尤其到了中老年，一定要重视自己的健康状态。中老年人若有这8个特征，或说明身体健康状态良好。