蔡女士：想问适合春天吃的食物有哪些？

晋江市中医院蔡文墨医生：春天是万物复苏的季节，有些食物也是应季的美味，那么，在春天吃什么食物对身体好呢? 春笋、韭菜、荠菜、莴笋等都是不错的选择。老年人春天可采用平补饮食。具有这种作用的食物有：荞麦、薏仁等谷类，豆浆、赤豆等豆类，橘子(包括金橘)、苹果等水果，以及芝麻、核桃等，可长期食用。如有阴虚、阳虚、气虚、血虚者，也可选食。