蔡先生：现在有一种流行的说法，“筋长一寸，寿长十年”，这是真的吗？

晋江市中医院骨科医生朱震宇：这种说法是没有科学依据的。上世纪，香港和台湾一些健身馆教练以及“养生专家”，为了自己的生意，积极推广这种“筋长一寸，寿长十年”的伪科学理念，还写了不少书推广这种理论。大家想一下：筋长一寸，无非就是通过拉伸锻炼，使韧带比较松弛，关节的活动度比较大一些而已，而人的生命健康，关键是五脏六腑的机能要良好，这和关节的柔韧度是否优秀没有必然的联系。对于老年朋友来说，筋骨本身就比较僵硬，过分地追求拉伸“筋长一寸”，有时会造成不必要的损伤，这是不可取的。