众所周知，随着生活条件改善和医疗水平的提高，人的平均寿命越来越长。然而，随着岁数增大，患慢性疾病的几率也在增加。快节奏和高强度的都市生活，很多以前被称为老年病的慢性病，却有着年轻化的趋势。其中，就包括高血压。

那么，进入夏天，患有高血压的病人可以停药吗？如何才能够安然度夏？

案例 父子均患高血压

“年轻人的崩溃，从看体检报告开始。”市民陈先生告诉记者，万万没想到，自己年纪轻轻也得了高血压。

陈先生今年39岁，起初是他带62岁的父亲到医院体检，后来想到既然去了医院，干脆自己也体检一下，结果一体检发现：自己也有了高血压！

为此，他咨询了晋江市医院心血管内科专家张登庆博士。“我的父亲、爷爷都有高血压，好几年前爷爷因为高血压脑卒中去世……没想到，现在体检后，我也有高血压，想问问我的孩子高血压遗传的概率大吗？”张登庆介绍，高血压有明确的家族遗传倾向，也与现代人不良的生活习惯有关系，“高血压确实是具有遗传性的，而且父母得高血压的发病年龄越早，遗传的风险也越大。流行病学调查发现，如果直系亲属在40岁前得了高血压，那么下一代患高血压病的风险增加3~5倍。除了患高血压的概率大大提高外，高血压严重性也较常人高、并发症也更多。”所以，像市民陈先生这样的情况，他后代罹患高血压的几率确实较常人高。

解析 高血压为何越来越年轻化

在不少人的印象中，心血管疾病患者大多数是50岁以上的中老年人。可近年来，不少年轻人也受到心血管疾病的“青睐”，这到底是什么原因呢？

“高血压是慢性病中非常常见的一种，按美国最新的高血压诊断标准，18岁以上罹患高血压的比例高达49%！”张登庆介绍，“喝酒、饮食不当、久坐不动、情绪不稳定、熬夜、精神压力大等，都是高血压比较常见的诱因。现在很多年轻人养成熬夜的习惯，不是为工作加班就是为个人消遣。长时间的熬夜会导致身体的免疫力下降，患各种疾病的几率都会增加。尤其是人在熬夜的时候，交感神经持续紧张，心脏等重要器官持续高强度工作，这些器官自我修复的时间会缩短，时间一长，不良心血管事件的发生率就大大提高，比如高血压恶化、心跳骤停、心功能下降、动脉夹层、脑血管意外等。”

提醒 高血压患者如何度夏

那么，高血压患者该如何安然度夏？张登庆为大家支招——

首先，高血压患者应勤测血压。家中要备有血压仪测量，随时关注自己的血压情况。

其次，建议积极调整和改善生活方式。比如，要保持低盐低脂的健康饮食习惯，每餐七八分饱，多吃瓜果蔬菜，多喝水，戒烟限酒，适量运动。夏日高温，建议选择早上或傍晚运动，避免进行过于剧烈的运动，积极控制体重，避免肥胖，保持心情舒畅。

此外，控制高血压的药物首选长效降压药，不可随意停药是关键。因为夏天的时候天气炎热，毛细血管扩张，再加出汗增多，这样会使一些高血压病人血压出现好转的假象。这时大家更要注意了，如果血压确实有降低的趋势，要在咨询医生的情况下调整降压药物，不可自己随意停药。

另外，由于夏天空调普遍使用，室内低温室外高温，部分患者血压会出现大幅度波动。要知道，血压波动明显，会导致心脑并发症的几率增加，严重的话甚至会危及生命，比如急性心衰、动脉夹层、脑血管破裂等。

最后，张登庆提醒，得了高血压，往往没有症状，人们常常把高血压称为“沉默杀手”。不是没有症状就不需要治疗，因为高血压对人体的损伤是持续存在的，所以把血压控制在正常水平非常重要。