在这春暖花开的好时节，不少亲子家庭纷纷外出踏青赏花。不少小朋友在赏花时，却出现了打喷嚏、鼻子眼睛发痒等症状，晋江市妇幼保健院儿童保健科医生蔡雪晶提醒，每年春季都是过敏性鼻炎的高发时期，建议过敏性鼻炎的患者外出赏花游玩时，尽量少接触花粉等过敏源。

春天过敏性鼻炎高发

上周末，家住中航城天悦的张女士，带着5岁的女儿花花（化名）去公园踏青。其间，花花看到公园里的花漂亮就去摸，不一会儿，花花觉得鼻子发痒，喷嚏不止，还不停地流清水样鼻涕。张女士赶紧带花花去医院就诊，医生告诉她，这可能是花粉引起的过敏性鼻炎。

蔡雪晶说道，近期过敏性鼻炎患者有所增多，这是因为春天万物复苏，生机勃勃，很多小朋友会因为花粉、尘螨、皮毛等过敏源的反复刺激，而导致鼻腔黏膜出现水肿、充血等炎性反应，进而诱发过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎是鼻腔黏膜的变异性疾病，典型的4个症状为阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒，时间好发在早晨，一般是起床时发作，季节性过敏性鼻炎出现快，季节过后，症状暂时消失，来年又可再发。

预防：少接触过敏源

“过敏性鼻炎一旦确诊，一定要谨遵医生的嘱咐治疗。虽然目前很多药物都是治标，并无法根治，但是药物治疗也是能够缓解患者的症状的。”蔡雪晶说道，目前治疗过敏性鼻炎有脱敏疗法、非特异性治疗、减充血剂使用、低温消融、免疫疗法等。过敏性鼻炎发作时，不妨选择口服药物或者是喷剂，缓解鼻塞、打喷嚏等症状。

另外，生活中要如何预防过敏性鼻炎的发作呢？“最根本的保健措施就是了解导致自己过敏的物质，即过敏源，并尽量避免它。”蔡雪晶说道，如果过敏性鼻炎是在室外发作，应尽可能限制户外活动，尤其是春暖花开的季节，外出可戴口罩，减少接触花粉等过敏源。如果是在室内发作，那就要移去过敏源，如宠物、烟、花草、毛绒玩具，甚至蟑螂等。特别提醒家长，卧室床单、被褥等要经常换洗，并利用户外紫外线晾晒杀菌除尘，要注意保持室内清洁无尘，可使用吸尘器打扫卫生。还要注意保持鼻腔清洁，经常用生理盐水也就是0.9%氯化钠清洗鼻腔。

最后，加强体育锻炼，增强体质。因为适量的运动能够提高机体的免疫力，对于改善鼻炎也是非常有帮助的。外出运动时要注意选择适合的场所，公园、绿道等容易有花粉、飞絮的地方尽量避免。在运动之前要事先了解运动的地方会不会有过敏源，运动也需要讲究循序渐进，建议每次运动半小时到一小时即可。饮食上避免食用刺激性的食物，如咖啡、茶、辛辣食物等，多吃富含维生素C及维生素A的食物。