本报讯 （记者 王诗伟） 为关爱女职工身心健康，缓解职场与生活双重压力，提升女性职工心理调适能力和职业幸福感，近日，晋江市总工会联合陈埭镇总工会、海峡石化工会举办“阳光心态与情绪压力调节”专题培训，30名女职工代表参加活动。

活动中，指导老师通过“情绪温度计”测评及心理疏导课堂，引导女职工学员树立“阳光心态是科学能力，而非强行乐观”的正确认知。心理疏导课程以“现场即练、练完即用”的方式，推出可操作的情绪管理技能。

活动还设置“个人压力应对清单”，每位学员制定针对性行动方案；全体学员进行“阳光承诺”宣誓，推动企业与员工共建积极健康的职场生态。参训的女职工学员表示，课程“解渴又实用”，既学会情绪“急刹”，也掌握通过每日“小赢”积累职业成就感的方法。

据悉，此次培训旨在进一步增强女职工的心理韧性与团队凝聚力，营造了积极向上、和谐稳定的职场氛围，为企业健康发展注入“心”动力。