咱厝医生分享实用干货

“医生，我家孩子经常咬指甲，是不是缺锌的表现？”“钙铁锌都补了，但孩子仍改不了咬指甲的毛病，指甲都要秃了。”近日，晋江市医院儿科副主任林利平告诉记者，儿科门诊常接到家长的这类问诊，很多家长在带孩子看感冒、体检时提起。面对孩子咬指甲的问题，家长该如何正确引导呢？

咬指甲危害多 诱因需引起重视

“一般情况下，因咬指甲就医的患儿较少。当家长看到孩子咬指甲时先别急着打骂、吓唬，有可能是孩子发出了‘求救’信号。”林利平告诉记者，出现这一现象最常见的原因是孩子通过咬指甲“减压”，当出现紧张、焦虑、害怕等情绪时，咬指甲可能成为他们自我安抚的“无意识行为”。此外，还有可能是孩子平时“手闲”时养成的习惯，或出于好奇模仿来的“小动作”，甚至从幼儿“口欲期”的“吃手”演变成“咬指甲”等。

那么，经常性的咬指甲对孩子会造成哪些伤害呢？林利平分享道，频繁咬指甲会破坏指甲生长点，导致指甲变短、变薄甚至永久变形； 与此同时，口腔细菌通过破损皮肤侵入，易引发甲沟炎等感染。更值得警惕的是“病从口入”——指甲缝里的细菌、病毒被吃进肚子，增加消化道感染风险。此外，长期啃咬硬物还会造成牙齿磨损、缺损，影响口腔健康。

家长正确干预 给予耐心引导

很多家长在看到孩子“咬指甲”时，会将担心转化为怒火，频繁的提醒、打骂孩子，或是给孩子涂辣椒水、风油精等。这样的做法不仅对孩子改善“咬指甲”的行为没有帮助，甚至还可能越用越糟心，影响亲子间的关系。

对此，林利平告诉记者，当孩子出现“咬指甲”的现象时，家长如果进行正确引导，一般情况下四周左右能够得到缓解，六个月能够得到较为明显的改善。如果能找准孩子焦虑、无聊等的“触发点”，并用解压玩具占住手，配合温和的提醒，多数研究显示孩子能在一个月内降低咬指甲的频率。在3—6个月阶段，家长帮助孩子戒断习惯需要耐心。有临床研究追踪发现，坚持正向引导三个月，部分孩子就能完全戒掉，坚持六个月通常能看到更稳固的改变。

那么，在引导孩子的过程中，家长需要观察孩子在什么时候爱“咬指甲”，找到“开关”才能对症下药。平日里，多倾听孩子内心的想法，还可以让孩子的小手忙起来，比如陪孩子一起玩拼图、乐高等，或者给孩子一个解压玩具。甚至，在孩子最爱咬的手指上，贴一个孩子喜欢的创可贴等。同时，让孩子养成勤剪指甲的习惯，保持手部清洁，减少病从口入的风险。

▲▲小贴士

当孩子出现指甲变形、甲床出血、反复甲沟炎，或者咬指甲的同时伴有揪头发、撞头等行为，或者因为手指难看而拒绝社交、情绪明显低落时，家长要及时带孩子就医进行科学干预。