近来，晋江气温持续走低，昼夜温差显著加大，脑血管疾病也进入高发期。为帮助市民科学防范，记者专访了晋江市医院（上海六院福建医院）神经内科负责人林智强，他结合临床案例给出了针对性的健康指导。

“低温+节日”因素叠加

容易诱发脑血管疾病

林智强分析，冬季是脑血管疾病高发期，是低温与节日因素共同作用的结果。低温会刺激交感神经兴奋，导致血管收缩、血压飙升，中老年人血管弹性差，易引发血管破裂或血栓形成；同时，冬季人们户外活动减少，血液循环减慢，加上室内空气不流通，血氧浓度降低，会进一步加剧血液黏稠度。

此外，临近年底，亲友聚会增多，高油、高盐、高糖食物摄入增加，部分人还会因熬夜娱乐、情绪激动打破作息规律，这些都为脑血管疾病发作埋下隐患。“有高血压、糖尿病、高血脂等基础病的人群，更要警惕这种叠加风险。”林智强表示。

科学防护+快速识别

守护脑血管健康

针对脑血管疾病防控，林智强给出两大核心建议。在日常防护上，要做好头部、颈部保暖，选择上午10点后、下午3点前等温暖时段外出；高血压患者需早晚监测血压，严格遵医嘱规律用药，切勿擅自停药减量；饮食上减少高脂高盐食物，每日饮水1500~2000毫升，降低血液黏稠度；同时坚持散步、太极拳等低强度运动，避免剧烈运动。

在应急识别上，要牢记“中风120”原则：“1”看面部是否对称、嘴巴歪斜；“2”查两只胳膊是否单侧无力、无法抬起；“0”聆听说话是否口齿不清。“一旦出现任一症状，应立即拨打120，记录发病时间，送往有卒中急救绿色通道的医院。”林智强表示，晋江市医院卒中中心已建立完善的急救流程，可确保患者入院后在最短时间内开展溶栓、取栓治疗。

林智强最后提醒，脑血管疾病防治关键在“早”，市民尤其是中老年人，冬季要格外关注身体信号，科学做好健康管理，才能平稳度过高发期。