“这几天温度骤降，孩子成了起床困难户。”随着天气渐冷，不少孩子出现迟到、请假的现象。在孩子行为习惯建立的关键期，家长该如何帮助孩子克服“起床困难症”，调整好日常作息，做个守时的孩子呢？

热议：“天冷了孩子起不来”

“今天上午7点的闹钟一响，两个孩子没有任何动静，等到7点10分不得不上‘叫醒服务’，然而孩子还是睡眼惺忪地跟我说好困，拖到了7点30分终于起床了。之后，他们又慢吞吞地穿衣服、吃饭，到了校门口差点迟到。”家住许厝社区的许女士说道，天气一冷孩子就想睡懒觉，鸡飞狗跳的上学日来了。

不少家长都有同感，随着天气越来越冷，孩子起床就越来越困难。有些家长认为，幼儿园阶段的孩子还小，上幼儿园迟到不算什么，偶尔一两次的请假不影响孩子在园的学习。

然而，断断续续入园会对孩子成长产生不利影响。首先，如果孩子经常迟到或请假，就会慢慢养成懒散、拖拉的习惯，长时间下来会失去很多幼儿园晨间运动的机会，不利于增强抵抗力；其次，还不利于建立规则意识，若跟不上班级的教学节奏，可能会对上学失去兴趣；此外，当孩子迟到时其他孩子正学习其他技能，让孩子感到孤独和不自信，不利于孩子社交、沟通能力的发展。

建议：“和孩子做好约定”

对此，建议家长可以在平时和孩子多多交流，讨论迟到后的感觉是怎么样的？如果不想要迟到，可以怎么做？甚至，可以让孩子承担迟到带来的后果。由于从起床到出门上学的时间比较短，建议家长在孩子前一晚和孩子一起提前准备好第二天要穿的衣服，以及要带到幼儿园的东西。这么做不仅节省了挑选和准备的时间，还能帮助孩子养成整理、收纳的好习惯。

与此同时，家长尽量引导孩子养成早起早睡的习惯，孩子睡眠充足了，准点起床也会变得更顺利。在叫醒孩子时，家长可以提前和孩子约定“起床信号”，比如通过拉开窗帘、轻音乐、挠痒痒等方式，从视觉、听觉、触觉等方式温柔唤醒孩子的感官。此外，家长还可以给孩子适当延迟奖励，比如连续准时入园5天，即可奖励一趟周末亲子秋游等。

需要注意的是，家长在叫醒孩子时，可适当预留几分钟的时间给孩子“赖床”。尽量避免因为“孩子起不来”或“孩子想赖床几分钟”而着急打骂，这么做不仅没办法解决“燃眉之急”，还不利于亲子间的情感，影响家长和孩子一天的心情。