习养生，懂交规，周末实践收获满。日前，由本报亲子驿站发起的趣味实践活动，组织孩子们学习节气保健知识，了解身体的奥秘，从小播下健康生活的种子；走进交警中队，聆听交警叔叔讲解安全知识，学习标准交通指挥手势，把安全出行理念带回家。一起来看看精彩的奇妙之旅！

小小中医学养生 自制初秋保健帖

“秋天到了，孩子反复打喷嚏、流鼻涕，该怎么办呢？”日前，由本报亲子驿站发起的“我是小小中医师”趣味实践活动，组织晋江市星星实验幼儿园、晋江市第五实验幼儿园、晋江市第九实验幼儿园、陈埭镇坊脚幼儿园部分亲子家庭参与。在短暂的体验时光中，一颗守护健康的种子在孩子们心中生根发芽。

刚抵达健桦堂中医馆，孩子们就迫不及待地穿上传统汉服秒变“小中医”。在科普课堂上，该中医馆医师借助短视频、PPT等工具，与大家分享实用的初秋保健干货。据介绍，初秋时节天气逐渐变凉，脾胃较为虚弱的孩子，容易因为冷热不均而拉肚子。此外，当季不少孩子容易患季节性感冒，在流鼻涕的同时常常伴有喉咙干、想喝水等症状。

那么，家长该如何在日常生活中避免孩子患上初秋常见病呢？由于当季早晚凉、中午热，孩子白天活动出汗后容易受凉导致感冒，所以家长可以先让孩子擦干身上的汗，再慢慢脱掉衣服，以免引发感冒。在饮食方面，可以多吃一些润秋燥、脾胃的食物，比如梨润肺止咳，银耳补充水分，白萝卜通气润燥，小米、南瓜、山药等健脾胃。

备受孩子们期待的，还有实操环节——自制穴位帖，提高免疫力。小小中医师们有模有样地将当归、川芎、柴胡等药材各两小勺，加入姜汁调成糊状，并将调理好的药材导入穴位帖，贴在神阙穴、中脘穴、足三里。在完成了系列“任务”后，主办方还为孩子们颁发“小小中医师”荣誉证书。

不少家长表示，此次活动不仅激发了孩子对人体健康的天然好奇心，更引导他们开始关注自身的健康状态，学习一些简单的自我保健方法，从小培养健康生活的意识和良好习惯。

萌娃变身小交警 学习交通安全知识

当萌娃邂逅“交警蓝”时，严肃的交通规则化作生动的体验。日前，由本报亲子驿站发起的“初探交警大本营”趣味实践活动，组织了部分亲子家庭走进晋江交警大队三中队。在交警叔叔的带领下，孩子们开启了一场趣味与知识交织的交通安全启蒙之旅。

刚抵达活动现场，孩子们就被眼前的“大家伙”吸引住了！随着一阵低沉的引擎轰鸣，一辆重型警用摩托车（铁骑）缓缓驶入体验区。“好大好帅！”“比电视里还酷！”而最令小家伙们心跳加速、尖叫连连的“高光时刻”，莫过于零距离接触并“乘坐”威风凛凛的铁骑了。

在这场“沉浸式”的职业体验中，除了乘坐铁骑体验外，孩子们还正式“上岗”，学习交通安全指挥手势。在交警叔叔的指导下，孩子们尝试作出直行、停止、减速等交通信号手势，瞬间有了“小交警”的神气模样。此外，交警叔叔还耐心地讲解警灯、对讲机、酒精测试仪等工具的使用方法。“原来交警叔叔身上有那么多厉害的东西！”孩子们脸上写满了激动。

当天，亲子家庭还先后参观了交警的工作环境。不少家长点赞此次活动，他们认为孩子在好奇的探索与快乐的实践中，不仅收获了铁骑体验的新奇、指挥交通的神气，更了解到了“红灯停绿灯行”的准则、头盔与安全带的重要性，安全的种子在心中发芽。