苏苡歆（晋江安海西安小学五年1班）

暑假的太阳刚刚露头，我便一骨碌爬了起来，迅速套上泳衣，将泳帽、泳镜及妈妈准备好的温水和毛巾一股脑儿塞进包里，迎着凉爽的微风，迫不及待地往外跑去——今天又能去泳池尽情“撒欢”啦！

游泳馆里满是“志同道合”的小伙伴，水汽混合着消毒水的气味扑面而来。教练笑着喊道：“先热身！”我纵身跳入水中，熟练地练习了几组蛙泳打腿和自由泳划臂。

热身结束后，教练让我练习自由泳划臂。刚游了几下，他就大声提醒道：“胳膊别偷懒，划水要像抱大西瓜一样，划到腰边才行！”我赶忙调整姿势，胳膊往前伸展，几乎快要碰到水线，划到腰边时，胳膊酸得仿佛灌了铅一般沉重。教练拍手催促：“再来！”我咬着牙奋力冲出去，这次明显感觉到阻力增大。当胳膊酸得抬不起来时，我瞥见教练鼓励的眼神，想起自己要学会标准自由泳的决心，便又攥紧了拳头。

“身体绷直像小木棍！”教练大声喊道。我收紧肚子、绷直双腿，游了五趟后，扒着池边大口喘气，喉咙干得直冒烟。看到小伙伴们仍在坚持——呛了水的女生咳嗽两声后继续游，腿抖的男生也没有停下，我抹了把脸，再次跳入水中。这次胳膊没那么酸了，转身时蹬了一下池壁，身体一滚，竟比刚才快了小半米！

爬上岸后，我累得瘫坐在地上，感觉骨头都要散架了，但心里却甜滋滋的。我的胳膊比昨天更有力了，转身也流畅了许多。

这个暑假，在泳池里的每一天都有些疲惫、有些艰难，但却充满了进步的喜悦。我明白，等暑假结束时，我不仅能游得更快，还能带着这股“咬咬牙就过去”的劲头，去攻克更多的难关。

水里的夏天，真是趣味十足！

指导老师 颜黎清