现象：千年古法“破圈”年轻群体

“背部像有暖流在涌动，寒气正一点点被抽离。”在晋江市中医院康复医学科诊室内，32岁的白领陈女士刚结束火龙灸治疗，她摸着微微发烫的背部感慨：“连续三年伏天做火龙灸，往年入秋就犯的肩颈酸痛，这几年都没出现过。”

随着2025年三伏天进入中伏阶段，火龙灸这一传承千年的中医外治疗法正成为市民“冬病夏治”的新宠。记者走访多家医院发现，预约火龙灸的市民较去年增长40%，其中30~45岁中青年占比达65%，“驱寒湿、补阳气”成为主要诉求。

在晋江市中医院康复医学科，主治医师洪荣凯的诊室墙上挂着《黄帝内经》的“督脉图”，治疗床上铺着特制的铜制火龙灸罐。“最近每天要接待的火龙灸患者，比去年多了近一倍。”洪荣凯指着登记表说，患者涵盖程序员、教师、会计等久坐职业人群，“他们普遍存在颈腰椎劳损、手脚冰凉、易疲劳等亚健康症状，而火龙灸对阳虚体质的调理效果显著。”

记者了解到，火龙灸又称督脉灸、长蛇灸，源于晋代葛洪《肘后备急方》的药熨法，通过在督脉及膀胱经铺设生姜、中药粉与艾绒，点燃后形成动态热刺激，结合经络给药实现温阳效果。与传统艾灸相比，其治疗面积覆盖整个背部督脉及膀胱经，热力渗透更深，单次治疗可持续1小时，被中医界誉为“灸中之皇”。

“现代人长期处于空调环境，又嗜食冷饮，导致寒湿淤积。”洪荣凯解释，三伏天人体阳气浮于体表，此时通过火龙灸的温热刺激，可激发经络之气，将潜藏的寒湿“逼出体外”。

解析：

从“发泡灸”到“精准温阳”的进化

火龙灸的“走红”离不开技术革新。传统长蛇灸采用发泡疗法，治疗后背部会起水泡，患者耐受度低。而现代火龙灸通过改良材料与操作手法，既保留了温通经络的核心功效，又大幅提升了舒适度。

在晋江市中医院的治疗室，护理人员现场演示了操作流程：首先在患者背部督脉铺上特制中药粉（根据体质调配温经散寒或活血化瘀方剂），覆盖桑皮纸后铺一层新鲜姜蓉，最后放置枣核形艾绒。“姜蓉的辛辣走窜性可增强药物渗透，艾绒燃烧产生的远红外线能深入皮下3~5厘米。”洪荣凯补充道，治疗中需根据患者反馈调整热感强度，避免烫伤。

技术升级带来更广泛的应用场景。除强直性脊柱炎、类风湿关节炎等传统适应证外，火龙灸现也用于调理妇科疾病（如痛经、月经不调）、消化系统疾病（如慢性腹泻、便秘）。

科普：科学施灸避开三大误区

尽管火龙灸效果显著，但并非人人适用。洪荣凯强调，孕妇、经期女性、阴虚火旺者（表现为口干舌燥、潮热盗汗）及皮肤破损者禁用。他结合临床经验，总结了市民最易陷入的误区。“一名28岁的女性患者在火龙灸后食用冰激凌，导致寒湿反扑，治疗效果大打折扣。”洪荣凯提醒，治疗期间应忌食生冷、辛辣食物，避免寒气入侵抵消灸效。

此外，他提醒，市场上的“便携式火龙灸罐”存在安全隐患。洪荣凯曾接诊过一名患者，因在家模仿网络视频操作，导致艾绒意外滑落烫伤背部。“火龙灸需专业医师辨证施治，根据体质调整药物配比与热刺激强度。”他强调。

火龙灸的火爆折射出市民对“治未病”理念的认同。“中医养生不是‘突击战’，而是‘持久战’。”洪荣凯望着诊室外排队的患者说，“火龙灸就像给身体‘点火’，但要让这把火烧得持久，还需日常生活的悉心呵护。”