读者：经常熬夜是阴虚还是阳虚？

晋江市中医院健康管理中心：熬夜是阴虚还是阳虚，主要需要根据具体的临床表现。一般来说，熬夜更容易伤阴液，可能会出现失眠、心烦、五心烦热、疲乏无力、眼睛干涩、目糊、舌红少苔乏津、脉细数等症状，这属于阴虚。建议阴虚的患者可以吃一些养阴补气的食材，以润肺生津、除燥润燥、健脾养胃，如山药、枸杞、阿胶、鸭肉、银耳、梨等；也可以使用药物进行治疗，治疗原则是补肾阴为主。平时注意保持规律作息，少熬夜，少吃辣。但根据体质不同，也可能出现阴损及阳，出现阳虚，临床表现可以见到畏寒怕冷、四肢冷感、头晕、腹痛腹泻、进食冷物更加明显、舌淡胖苔薄、水滑、脉沉细等症状。值得一提的是，每个人体质需遵医嘱进行个性化辨证论治。