每到夏季，湿疹便成了许多人的“噩梦”。浑身瘙痒的红疹、反复发作的折磨，让人苦不堪言。然而，夏季湿疹的反复发作，真的只是因为“湿”吗？近日，晋江市中医院风湿免疫科负责人张滢坦指出，湿疹的病根其实在于脾胃功能异常。为了帮助咱厝市民知晓湿疹的防治知识，记者特邀张滢坦与大家分享关于湿疹的调理良方。

湿疹反复 脾胃是“元凶”

“湿疹的发病是内外多因素作用的结果，但脾胃功能异常是‘罪魁祸首’。”张滢坦解释道。中医学理论认为，脾胃如同身体的“后勤部长”，负责运化水湿。一旦脾胃功能受损，水湿便会在体内积聚，形成湿邪。饮食不节，如过多摄入辛辣、油腻、生冷食物，或爱喝酒，都会伤害脾胃，导致湿浊滋生。

咱厝李女士就是一位湿疹“老病号”，每年夏季都会复发。她平时喜欢吃辛辣食物，又爱熬夜，结果湿疹越来越严重。在张滢坦的建议下，她开始调整饮食，多吃清淡食物，同时保持良好作息，湿疹症状明显减轻。

辨证施治食疗有方

针对不同类型的湿疹，张滢坦推荐了多款食疗方。他介绍，对于湿热浸淫型（急性期）湿疹患者，茅根苡仁粥是不错的选择。鲜茅根清热凉血，生薏苡仁除湿利尿，两者搭配煮粥，有助于缓解症状。脾虚湿蕴型（亚急性期）湿疹患者可尝试茯苓赤小豆粥，茯苓健脾利湿，赤小豆利水消肿，适合脾虚湿盛者。而血虚风燥型（慢性期）湿疹患者，则适合食用黑芝麻红枣粥，黑芝麻补肝肾、益精血，红枣养血安神，有助于改善皮肤干燥脱屑等症状。

“湿疹的调理需要耐心和细心，从饮食、作息到日常护理，每一个环节都至关重要。”张滢坦提醒道。除了食疗，张滢坦还强调了湿疹调护的重要性。他建议湿疹患者饮食要积极预防便秘，控制洗澡次数，以淋浴为佳，不用热水烫洗或过度揉搓，洗澡时应用中性浴液，洗完后及时在患处涂抹药物。瘙痒难忍时，可通过拍打患处或涂抹止痒药物来止痒，忌搔抓。

普通人预防湿疹这样做

对于尚未患上湿疹的普通人来说，预防同样重要。张滢坦建议，首先要从饮食入手，保持饮食均衡，多吃新鲜蔬果，少吃或不吃辛辣、油腻、高糖等刺激性食物，避免过度饮酒。其次，要注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁干燥。此外，适当运动也很关键，运动可以促进身体新陈代谢，增强体质。夏季，还可以通过艾灸、拔罐等中医传统疗法来祛湿散寒，预防湿疹。