“每天坐办公室超过10小时，周末还要加班赶方案，感觉身体被掏空了。”在晋江一家家装公司工作的林晓雯，是朋友眼中的“拼命三娘”。然而，长期久坐导致的腰椎间盘突出、频繁感冒和手脚冰凉，让32岁的她成了中医科的“常客”。在同事的推荐下，林晓雯尝试铺灸疗法改善体质，没想到受益颇多。

现象：中医获咱厝年轻一族喜爱

记者采访发现，在晋江市中医院针灸推拿科，像林晓雯这样的年轻患者越来越多。该科室相关负责人陈国旺介绍：“近三年接诊的亚健康人群中，25~40岁占比从18%升至41%，教师、销售、白领等高压职业尤为突出。”

解读：什么是中医铺灸疗法？

铺灸，这一源自《黄帝内经》的古老疗法，被誉为“灸中之皇”。陈国旺介绍，其原理是通过姜蒜隔灸饼与艾柱的温热效应，刺激人体阳脉之海的督脉，达到“调和气血、温阳散寒”的功效。

该院相关医务人员演示治疗过程：患者俯卧露出腰背，医生沿脊柱铺姜蒜隔灸饼，再叠放三角锥状艾柱，点燃后热力层层渗透。“艾绒的纯阳之性配合姜蒜的辛温发散，就像给身体注入小太阳。”医务人员解释：“夏季阳气最盛，铺灸能借助天时‘趁热打铁’，不过全年施灸同样有效。我们根据患者体质辨证施治，单次治疗约半小时，3~5次为一个疗程。”

指南：铺灸的适应证与禁忌证

“治疗时需保持环境温暖，治疗后6小时内避免吹风受凉，配合清淡温热饮食效果更佳。”陈国旺介绍，铺灸适宜人群不少，比如，慢性呼吸系统疾病（慢性支气管炎、哮喘等）、消化系统疾病（脾胃虚寒、慢性胃肠炎）、骨关节疾病（颈椎病、强直性脊柱炎）、妇科疾病（宫寒痛经、产后调理）、亚健康状态（畏寒怕冷、免疫力低下）均适宜。急性感染期、严重心脑血管病、孕妇禁用；阴虚火旺体质（舌红少苔、夜间盗汗）、过敏体质、糖尿病及姜汁过敏者需谨慎。