近日，在暖阳照进的深沪镇港阜社区会议室，50多名中老年女性朋友围坐在中医专家身旁，跟着示范动作舒展肩颈。这是晋江市第二医院康复医学科陈青云副主任医师带来的“常见颈腰椎疾病的中医预防与保健”专题讲座现场。这场生动实用的健康课，正是晋江市“女性健康公益大讲堂”的缩影。

社区里的中医课堂

从“八段锦与女性穴位养生”到“乳腺病中医防治”，从“九种体质辨识”到“中老年穴位按摩”，课程内容既涵盖常见病防治，又融入传统养生智慧；足迹遍布罗山、紫帽、东石等镇街……

晋江市“女性健康公益大讲堂”宣讲活动由市妇联、市卫健局、市计划生育协会等单位联合开展并已举办多年。宣讲活动组织家庭健康讲师团深入各镇（街道）、经济开发区，普及女性健康知识，推广女性安康保险，让女性健康新理念、新知识、新方法深入人心，把关爱送进广大妇女群众中。

在梅岭的一次讲座课堂上，现场制作的艾灸体验包成为抢手“健康礼”，让居民们能即时实践所学。在安海镇仁寿村的讲座现场，68岁的张女士边听讲边记录：“以前总以为腰痛是年纪大了正常现象，现在才知道可以通过穴位按摩缓解。”这种“理论+实操”的教学模式，正是该系列讲座的特色所在。每场活动都设置互动环节，讲师现场演示八段锦基础动作、教大家定位足三里等保健穴位，还发放图文版《家庭穴位按摩手册》。

千年智慧助力女性

活动将传统中医养生与现代健康管理相结合，既有古法智慧的传承，也融入了现代预防医学理念。记者了解到，为了让中医养生知识真正落地，晋江市第二医院创新采用“移动课堂”形式。在紫帽镇举办的一次讲座中，工作人员特别设置体质辨识区，通过舌苔检测、问卷评估等方式，为到场居民定制个性化养生方案。“我们发现很多女性存在肝郁气滞体质，推荐玫瑰花茶饮用和太冲穴按摩，这样的针对性建议更有实效。”陈青云表示。

晋江市第二医院相关负责人介绍，该院坚持以满足人民群众日益增长的健康需求为出发点和着力点，扎实稳步推进各项医疗工作，下大力度对接上海高端医疗。将来，该院将进一步推出特色健康服务，守护各类人群的身心健康，让健康新风尚进入千家万户，为群众的身心健康保驾护航。

随着春季养生季来临，系列讲座将持续升温。陈青云介绍，下阶段将增加儿童推拿、节气养生等专题，并走进企业举办职场女性健康讲座。这个由政府主导、医疗机构支撑、社区联动的女性健康工程，正在为咱厝女性打造“内外兼修”的健康防护网。