读者：为何天冷也要运动？

晋江市医院康复医学科陈思衡：冬季进行运动既能强身健骨，又能磨炼意志。此外，还可以促进血液循环、改善心血管、增强免疫力。定期运动可以改善身体的免疫功能，帮助抵御冬季常见的感冒和流感。适量的冬季运动有助于增强心脏功能，降低心血管疾病的风险。运动能促进血液循环，有效预防冬季手脚冰凉等血液循环不畅的问题。正气存内，阴阳调和，气血旺盛，邪不可干。