在忙碌的生活中，我们或许都曾有过这样的体验：无论白天还是夜晚，总是忍不住打哈欠，仿佛永远睡不醒。很多人会认为这是因为疲劳或睡眠不足，但有一种说法可能会颠覆你的认知——“经常打哈欠，可能是中风的前兆。”那么，真相究竟如何？

别把中风当犯困

近日，咱厝谢大爷总是提不起劲，频频打哈欠的同时，还出现了肢体乏力等现象。在家人的陪同下，他来到医院就诊，经检查，他被确诊为患上了脑中风。

晋江市医院（上海六院福建医院）神经内科黄银辉医生坦言，中风可大致分为两种。一种是因脑动脉破裂而发生的脑溢血，如果发作将使患者出现半身不遂、偏瘫等恶果；另一种则是脑动脉栓塞所引发的局部缺血性中风，可使人脑缺血、缺氧，严重时危及生命。一般情况下，人在感到疲劳困倦时，常打几个哈欠，可使疲劳感暂时减轻，可是中老年人，尤其是高血压、脑动脉硬化者，若频频打哈欠，就有可能是缺血性脑中风的先兆，应提高警惕。

助你识别中风前兆

中风又称脑卒中，是一种以脑部缺血或出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，具有发病快，致残率和致死率高的特点。尤其是近些年来，人们生活方式不断改变，中风疾病呈现出了年轻化的趋势，一旦被各种疾病所困扰，患者要承受身体和心灵的双重打击。不过幸好在中风来临之前，患者身上会有一些异常的表现。

众所周知，打哈欠是一种常见的生理反应，一般是在没有休息好后才会出现，而且并不会持续存在。可如果莫名其妙地有了不停打哈欠的症状，就要格外注意，因为临床数据显示，大概有八成以上的脑中风患者，在发病前一周左右的时间会出现哈欠不断的情况。这是因为脑血管受到了损伤，脑部供血供氧不足，所以才需要通过打哈欠来获取氧气。此外，口眼歪斜、头晕、头痛、肢体不灵活，均属于中风“敲门”前发出的信号。

不停打哈欠要谨慎对待

“当然，打哈欠并不一定是中风的前兆。”黄银辉补充说，判断打哈欠是否为中风的前兆，需要考虑以下两个因素，一是频繁且无法用常规原因（如睡眠不足、作息不规律）解释的打哈欠，尤其是伴随等症状时，应高度警惕中风的风险；二是有脑血管病的高危因素，或同时伴有脑血管疾病的信号。

想要预防中风，黄银辉建议大家多摄入富含纤维、抗氧化物质的食物，减少高脂肪、高盐、高糖食品的摄入；积极参与体育锻炼，选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，增强心肺功能；保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜、过度劳累；定期进行体检，关注血压、血糖、血脂等健康指标，一旦发现异常及时就医。