接盘、传盘、跑位、拦截、躲闪、达阵，对阵双方不断调整战术，灵活跑位，在奔跑与跳跃中充分展现了青春和活力。近两年，飞盘运动通过社交媒体传播爆火，一时间成为较为流行的运动项目。不过在享受运动乐趣的同时，也要注意潜在的一些运动损伤。飞盘运动有哪些潜藏的健康风险，本期我们一起关注。

飞盘运动受欢迎

“飞盘运动不允许身体对抗，对女生来说相对‘友好’，而且可以男女混合组队参赛。飞盘运动集篮球、足球、橄榄球的规则于一体，玩起来比较有趣味，所以突然火爆起来也不奇怪。”飞盘爱好者小黑告诉记者，这是飞盘简单易学、零门槛的特点决定的。

读者小陈告诉记者，她早在两年前就被飞盘运动所吸引并彻底“入坑”。如今，她不光自己玩飞盘，还把飞盘带到了课堂上。大学毕业后，她成为咱厝一名体育教师，在学校教授户外体育课程，飞盘成了她课上备受同学们喜爱的一项运动。“课上，学生的反馈很不错，参与的积极性挺高。”小陈说。

据介绍，飞盘是一项无身体接触的团队性竞技运动，参赛选手不仅要具备良好的体能、灵活的身手，还要具备敏锐的判断力和高超的控盘技巧，比赛极具观赏性。这项运动没有场上裁判，出现分歧后，需要两方队员通过互相沟通来解决争议，这种对规则自我约束的“飞盘精神”，是团队飞盘的内在核心。

警惕潜藏的健康风险

“近年来，飞盘、骑行、滑板这些时尚运动项目，掀起了一股户外运动热，也吸引很多人参与。然而，运动损伤也频频发生。”晋江市中医院急诊科提醒：不少人认为飞盘运动的身体接触较少，损伤一定也很少，但事实并非如此。飞盘运动有大量跑跳、急刹急停、变向等动作，每个参与者都面临着一定的受伤风险。尤其是不熟悉这项运动的新手，由于缺乏运动经验和防范意识，更易受伤。

据悉，运动损伤中最常见的为扭伤，诸如膝关节扭伤、踝关节扭伤、腰部扭伤等。此外，还有一些磕碰伤，多发生在膝关节、肩关节等部位。运动时如果出现轻微擦伤、扭伤情况，可自行处理。简单清理消毒后，可服用对症的消肿止痛药物。如果出现踝关节扭伤等，需要及时进行冰敷，减少出血和肿痛症状。若出现类似骨折等较重情况，则需在临时固定等处理后马上就医。