近年来，多囊卵巢综合征这一妇科常见疾病逐渐进入大众视野，其高发病率（约5%—10%），对女性健康的深远影响不容忽视。值得一提的是，这个疾病不仅影响生育，还可能对女性的一生产生深远的影响。今天，我们就来全面了解这一疾病。

何为多囊征

多囊综合征，全称为多囊卵巢综合征，是一种复杂的内分泌及代谢紊乱性疾病。

晋江市医院内分泌科副主任医师李美蓉表示，多囊卵巢综合征危害大，不仅影响女性的生殖健康，还可能对整个生命周期的健康造成威胁。长期高雄激素水平和代谢紊乱可能增加心血管疾病（如冠心病、高血压）、糖尿病、子宫内膜增生甚至内膜癌的风险。此外，多囊还可能影响女性的心理健康，导致焦虑、抑郁等情绪问题。

如何自查？

“在门诊中，常有肥胖患者或是未孕患者担忧自己是否因多囊而不孕。其实，这里需要具体问题具体分析，无需过分焦虑。”李美蓉解析说，很多人以为，肥胖就等于一定会患有多囊，这是明显的健康误区。

多囊卵巢综合征的症状包含高雄激素表现、肥胖、黑棘皮病及其他因素，比如脱发、声音低沉、喉结突出等男性化体征，甚至出现胰岛素抵抗、高血脂等代谢问题。值得一提的是，相关数据显示，50%—70%的多囊患者伴有肥胖，以腹部肥胖为主。但也要注意，有一些患者并不肥胖，甚至身材消瘦，临床上把这类患者称为瘦型多囊卵巢综合征。因此，李美蓉说，“具体要以医院专业诊断为准，大家不必因一两个疑似症状过分担忧，加重心理负担。”

如何治疗

“首先，是明确诊断，第二步才是治疗。药物治疗，调节月经周期、降低雄激素水平、改善胰岛素抵抗、促排卵治疗。手术治疗，如腹腔镜卵巢打孔术，适用于特定患者。与此同时，确诊多囊，应改变生活方式。”李美蓉表示。

饮食调整，减少高糖食物摄入。避免或限制摄入含糖饮料、糖果、甜点等高糖食品。高糖饮食可能导致血糖波动，进而影响激素平衡，不利于多囊症状的改善。控制碳水化合物摄入采用低GI（血糖生成指数）饮食，选择粗粮（如糙米、燕麦）代替精制米面，减少总体碳水化合物摄入量，同时增加膳食纤维摄入。

每周运动3—5次，每次30—60分钟，逐渐延长运动时间，提高运动强度。推荐慢跑、快走、骑车、游泳等有氧运动。戒烟限酒，调整心态，去除焦虑、抑郁等不良情绪。