夏季气温高、湿度大，不良的生活习惯与各类病菌的繁殖滋生，容易引起身体不适。提醒大家，尤其是中老年人，夏季需警惕“老年病”。

警惕“怕热”的疾病

“过度吹空调对老年人呼吸系统健康有着较大影响。一般情况下，夏季老年人慢性支气管炎、肺气肿、哮喘的症状会相对缓解，但长时间吹空调，尤其在密闭的房间里，细菌更容易繁殖，一不小心就会入侵呼吸道，加上进出空调房的冷热差别，还可能会引起慢性支气管炎的急性发作，所以应做到尽量少开空调，或即使开空调温度也不要过低，尽量多利用自然风来降低室内温度。”晋江市医院五官科主任李健祥介绍，进入夏季，老年人除了“贪凉”易生病外，有些“怕热”的病也应多加防范，例如心脑血管疾病、糖尿病等。

在高温的环境下，由于大量出汗，体液消耗过多、血液浓缩、血流缓慢，同时血管扩张、心跳加快，使血液循环发生改变，容易引发心脑血管疾病甚至是心梗，危及生命。此外，由于天气炎热导致的脱水，以及对饮食和睡眠的影响，也可能造成血糖波动，从而使体内电解质紊乱，导致许多并发症发生。所以李健祥建议咱厝老友，在夏季除了要预防心脑血管疾病突发外，还要控制好高血压、糖尿病等基础病，并且关注炎热天气带来的其他危险因素，如由于老年人体内温度调节功能下降而引发的中暑等。

注意这些疾病

“进入夏季，咱厝老友要根据自身健康情况，管理好自己的基础疾病，同时注意提防眩晕症、消化道疾病、皮肤病等夏日高发的疾病。”李健祥坦言，现在正值夏季最炎热的时节，室外的气温过高，老年人突然间走进凉爽的室内，脑血管急性扩张或收缩引起脑血流的变化，产生头晕症状。此外，老年人保持一个姿势过久时，突然起身，也容易引发头晕症状。

此外，夏季暑湿盛行，最容易发生湿邪困脾，导致胃肠道疾病。因此，夏季是一年当中，消化系疾病发病率最高的季节。消化道疾病发生的一大原因在于饮食，因此，老年人夏季日常饮食要注意少吃肥腻肉食、少吃甜品、少喝冷饮、不吃剩菜剩饭，注意饮食卫生。与此同时，夏日是气温高、湿度大的季节，环境中的细菌、真菌活动能力增加，皮肤出汗易引起感染性皮炎。李健祥介绍，阴雨天气时老年人应避免穿着未彻底晒干的衣物。天气热出汗导致汗液分泌增多，老年人宜穿着透气吸汗面料的衣服。