第8b版:健康周刊 上一版 下一版  
下一篇

三伏天临近

快来趁热打“贴”

本期聚焦

“艾灸温阳,事半功倍。”在炎热的夏季,特别是三伏天期间,一种古老而神奇的中医养生方法——三伏贴,成为人们关注的焦点。三伏贴,顾名思义,是指在三伏天进行的艾灸疗法,它通过点燃艾条对人体特定穴位进行热刺激,以达到预防和治疗疾病的目的。此前,晋江市池店镇卫生院中医馆已面向市民推出三伏贴预约,获得了许多老粉、新粉的积极响应。

三伏贴 贴出健康

“天气逐渐炎热,马上就要到三伏天了,很多人已经预约了三伏贴。”晋江市池店镇卫生院中医馆负责人李梅花介绍,三伏贴,源于中医的“冬病夏治”理论,是中医养生的智慧与实践。该理论认为,在夏季自然界阳气最旺盛的时候,人体阳气也最为充盈,此时进行艾灸可以温通经络、驱散寒邪,起到事半功倍的效果。三伏贴的疗程一般为三年,贴敷时间为初伏为2024年7月15日,中伏为2024年7月25日,末伏为2024年8月14日。

“三伏贴在当天贴敷效果更佳,但考虑很多群众因为多种原因未能在上述指定3天到院贴药,所以我院还额外增加了7月5日、8月24日的伏前伏后三伏贴。”李梅花坦言,三伏贴的历史悠久,早在《黄帝内经》中就有相关记载,经过千百年的传承与发展,已成为中医养生中不可或缺的一部分。三伏贴具有温经散寒、行气活血、通络止痛等功效,对于治疗呼吸系统疾病(如哮喘、支气管炎等)、消化系统疾病(如胃炎、肠炎等)、妇科疾病(如月经不调、痛经等)及风湿性疾病(如关节炎、腰腿痛等)有显著效果。此外,三伏贴还适用于体质虚弱、阳气不足的人群,有助于提高人体免疫力,增强抗病能力。

备受市民欢迎

李平(化名)是一名长期受到关节炎困扰的患者,每年冬季都会发作,疼痛难忍。自从在医师指导下开始进行三伏贴治疗后,他的关节疼痛症状得到了明显缓解,生活质量也得到了提高。李平表示,三伏贴不仅让他感受到了中医养生的魅力,还让他重新找回了健康的希望。“这是我做三伏贴的第二年,感觉自己的体质变好了。所以我会继续坚持,也乐于把祖国医学多多推荐给身边朋友。”

李梅花介绍,三伏贴作为中医养生中的一种独特方法,在预防和治疗疾病方面具有显著优势。在正确指导下持之以恒地进行三伏贴,不仅可以改善身体健康状况、预防疾病发生,还能提高人体免疫力、增强抗病能力。

做三伏贴该注意啥?

虽然三伏贴具有诸多益处,但在操作时也有需注意的要点。比如,选择合适的艾灸器材和艾条,确保质量安全;在专业医师指导下进行艾灸,避免误伤穴位或造成烫伤;孕妇、经期女性、高热患者等特殊人群需在医师指导下进行;操作时需注意室内通风,避免烟雾过多引起不适;艾灸后需注意保暖,避免受凉等。

“三伏贴搭配其他养生方法效果更佳。”李梅花介绍,为了达到更好的养生效果,可以将三伏贴与其他中医保健方法相结合,如饮食调理、针灸等。在饮食方面,可多食用具有温补性质的食物,如羊肉、鸡肉、桂圆等;在针灸方面,可针对特定穴位进行针灸治疗,以增强疗效。

版权所有 ©2023 福建日报 fjdaily.com 闽ICP备15008128号
中国互联网举报中心