6月24日至30日是全国老年健康宣传周，活动主题是“维护听力健康，乐享幸福晚年”。相关数据显示，约1/3的65岁以上老年人存在中度或中度以上听力损失。80~85岁之间的老年人听力下降比例甚至高达80%。那么如何科学护耳，养成良好用耳习惯？下面，我们来听听医生怎么说。

老年性耳聋知多少

“老年性耳聋会减少外界对大脑的刺激，导致大脑加速萎缩退化，长期下来就导致老年人思维和记忆力下降，增加患阿尔茨海默病的风险。”晋江市中医院五官科医生彭学英介绍，老年人在发现听力下降时，一定要及时就医。及时干预可以延缓病程的进展，而且不同程度的病情治疗成本和效果不一样，拖延有可能错失最佳治疗阶段。

如果是轻度的话，可以用一些改善微循环的药物和营养神经系统的药物来延缓衰老。如果达到中度，建议老人佩戴助听器来补偿听力，不要等到听力很差时才用，戴上助听器不会加速听力下降。如果听力达到重度或极重度感音性耳聋时，高频听力损失或者几乎没有残余听力，就要考虑植入人工耳蜗。人工耳蜗对年龄没有限制，只要身体状况良好可以承受全身麻醉，都可以手术。

常见听力误区

彭学英坦言，很多老年人都存在听力下降的问题，他们往往认为岁数大了耳聋、耳背是正常的，别人说话大点声就好了，又不会影响生活，没什么可治的，正好也可以“耳不听为净”。其实这种认识是非常不科学的。如果家里老人出现了这种情况，千万不能采取听之任之的态度，一定要积极去干预才对。

听力很重要。首先，日常生活中的交流是以语言为主的，无论人与人的对话，还是看电视、听收音机，如果听力受影响，交流肯定会出现不同程度的障碍，甚至逐渐丧失这种能力，会严重影响自己和身边人的交流。其次，“听”是有情感和温度的。我们不仅要能听清别人说的是什么，更重要的是要听清别人的语气、语调的变化。这些变化，就需要我们的耳朵有很好的感知能力。我们的听觉中枢，也需要听觉刺激来维持其功能。如果长期缺乏听觉信息，大脑功能也会出现衰退。有人称之为“中枢型老年性聋”。因此，当老年耳聋来临了，我们要积极干预。值得一提的是，老年耳聋也很正常，要知道世界上60岁以上的人有一半都这样。所以，患者不宜自暴自弃，不能把自己隔绝起来，更不能关起自己对外交流的窗户。

日常护耳措施

彭学英建议，平时，要做到尽量减少掏耳朵、远离高噪声环境、注意科学擤鼻方式、避免长时间戴耳机、科学合理使用药物、保持健康作息和情绪、防止水进入耳道。在游泳、洗澡、洗头时，要避免让耳朵进水引起炎症。如果不慎进水，应该患耳朝下，用力向后上拉耳郭，以便水从耳道流出，并使用纸巾或棉棒擦拭。耳朵不适，及时就医。当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时，应立即就诊。

此外，从老年人自身来说，多参与社交活动、勤用脑也很重要。老年人出现听力损失后要早干预，尽早使用助听器或人工耳蜗等多种手段进行听觉康复，从而享有健康幸福的晚年。