读者问：巴斯刷牙法是怎样的操作手法？

峥嵘口腔许峥嵘医生答：巴斯刷牙法通常如下：

牙齿外侧面：可将牙刷与牙齿之间呈45°，放在牙龈和牙齿之间纵向擦洗。不要遗漏任何牙齿，在刷牙的时候要注意力度轻柔，过于用力可能会引起牙龈出血。

牙齿咬合面：将牙刷和牙齿咬合面呈90°，横向擦洗。

牙齿内侧面：将牙刷竖起来纵向轻刷上下牙齿。

舌头表面：刷完牙后注意要刷舌头，舌头上覆盖的牙菌斑较多。经常刷舌头可以有效清除食物残渣，从而减少细菌、牙菌斑的形成，预防口臭。