诺如病毒是感染性腹泻病（急性肠胃炎）最常见的病原体。感染诺如病毒后，上吐又下泻，一点诺如病毒量就可感染很多人。时下，又到诺如病毒刷“存在感”的时候了，各类学校和托幼机构是诺如病毒感染高发场所。如何预防诺如病毒感染？感染后如何治疗？家长及老师可记住这四招：洗净双手、洗净果蔬、煮熟煮透、加强通风。

诺如病毒进入流行高发季

“春季气温多变，人体内部环境难以迅速适应外界环境的变化，免疫力相对低下，病菌、病毒等微生物便有机会侵入人体，容易引起流行性感冒、结核病等传染病的流行。”晋江市疾控中心健教科科长叶福全表示，幼儿抵抗能力较弱，更容易感染，因此更要加强预防，以免感染流行性感冒、手足口病、水痘、诺如病毒等传染病。

值得一提的是，目前，正值季节交替时期，也是诺如病毒的高发季。叶福全提醒市民，做好个人防护，谨防诺如病毒感染；如因频繁呕吐或腹泻，出现脱水等较严重的症状时，应及时就医。

什么是诺如病毒？

诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。诺如病毒具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，容易在学校、托幼机构等相对封闭环境引起胃肠炎暴发。诺如病毒为RNA病毒，极容易发生变异，每隔几年就有新的变异株出现，引起全球或区域性暴发流行。

诺如病毒感染潜伏期为12~72小时，通常为24~48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多，粪便为稀水便或水样便，所引发的疾病叫诺如病毒感染性腹泻，俗称“呕吐病”。更准确地说，它的症状应该是“上吐又下泻”。

应对病毒建议这样做

“诺如病毒感染全年均可发生，高峰期为每年10月至次年3月。”此前，福建省疾病预防控制中心就发布健康宣教内容，助力群众知晓诺如病毒的应对策略。

如何预防诺如病毒感染？做好个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防感染的关键。建议做到：勤洗手、不喝生水、食物特别是贝壳类海产品要煮熟、生熟食分开。

感染后如何处理？“不需用抗生素、口服补液盐、症状严重及时就医……”晋江市疾控中心建议，患者(包括隐性感染者)应居家或入院隔离，至症状完全消失后3天。目前无疫苗和特效药，以对症或支持治疗为主，多数患者发病后2~3天即可康复，不需服用抗生素。呕吐和腹泻会造成体内丢失水分和电解质，注意及时补充糖盐水或口服补液盐。少数患者呕吐或腹泻症状严重，应及时就医。