春天是万物生长的季节，也是孩子长高的黄金时期。当季，家长可以结合一些适合春天玩的户外游戏，让孩子在游戏中助长，并找到运动乐趣。本期，“亲子健康”将推荐几个适合亲子畅玩的户外游戏，快陪孩子玩起来吧！

趣味跑跳游戏

当季，气候不冷不热，很适合户外活动。家长带着孩子展开户外运动，可选择难度较小、趣味性较高的户外游戏。比如，以跑、跳为主的游戏不仅能够助长，也容易让孩子在运动中收获成就感。

游戏1：袋鼠跳

游戏玩法：准备几个跳袋。孩子从起点出发，将双脚放进跳袋跳到终点，用时最少者胜出。

游戏2：摘果子

游戏玩法：准备粘球衣、单元筒、跳袋。两名孩子一组，穿上粘球衣后站在双人跳袋中，从起点跳到单元筒处，再将绒布球粘到粘球衣后跳回，最先返回的小组获胜。

游戏3：撕名牌

游戏玩法：准备单元筒和名牌贴。用单元筒设定游戏范围，游戏开始后，孩子们在范围内四散跑开，撕掉伙伴身上“名牌”数量最多的孩子获胜。

不一样的钻爬挑战

对于低龄的孩子来说，钻、攀爬类的活动较有吸引力。那么，家长不妨借助家中现有的道具，模拟山洞、障碍物等，和孩子一起设定游戏场景和规则，在畅玩中收获运动的快乐。

游戏1：小火车过山洞

游戏玩法：准备钻爬网和障碍物。孩子依次手脚着地穿过钻爬网，然后跳过障碍物到达终点，用时最少的孩子获胜。

游戏2：营救小动物

游戏玩法：孩子钻过“山洞”（可利用身边的材料设定），向前跳过“草地”，拾起动物图卡，从场地外侧跑回起点，完成“营救小动物”的任务。

畅玩投球PK赛

如想锻炼孩子的上臂力量，家长可尝试投掷类的游戏。比如，借助家中现有的乒乓球、网球、幼儿软球等，再自行设定游戏规则，不管在室内还是户外都可以陪孩子畅玩。

游戏1：看谁投得准

游戏玩法：准备绒布球、粘球衣、单元筒。用单元筒设定游戏范围，游戏开始后，孩子们在范围内四散跑开，将手中的绒布球投到伙伴背后，成功投中伙伴的孩子获胜。

游戏2：投球PK

游戏玩法：准备网球、塑料桶。孩子们一次手持网球，向前方的塑料桶进行投球（设置的投掷距离为2~3米），在规定时间内投进球最多的孩子获胜。