林宥辰（晋江市第二实验小学五年2班）

努力赋予透明水滴洞穿岩石的力量，努力授予柔软草绳磨断实木的坚韧，努力给予细嫩小草冲破土层的勇气。

“下下周体育期末测试。”体育老师发出重磅消息。我一听，心里直叫苦：“咋办，我现在还不会跳高。”想起上学期因为体育成绩不佳而错失的“五育之星”，我的斗志瞬间被燃起，不能在同一个地方跌倒两次！

首先制定计划：每天放学后练习半小时。说干就干！我找了根长绳当杆子，妈妈和奶奶当立柱，正式开启我的训练之路。一开始，妈妈让我从40cm的高度开始跳，她说第一步要先克服心里的恐惧。“嘿，这高度我不用跳就能轻松跨过去。”我顿时信心大增。第二步：掌握跳高姿势。反复看了网络上专业的讲解视频后，我开始跃跃欲试。深吸一口气，开始起跑，快到绳子前，我突然有点错乱，是左脚先抬还是右脚？停顿一下，不管了，跳过去就可以了。可就在落地的一瞬间，脚一软，膝盖直直从地面摩擦过去。望着膝盖上两大片破皮流血的伤口，我的眼泪开始不受控制地往下掉。怎么办，接下去还能练习吗？疼痛和沮丧笼罩着我。

“失败乃成功之母！”在家人的不断鼓励下，眼看伤口结了一层薄薄的痂，动起来也没那么疼后，我找到一处有橡胶软垫的位置，穿上长裤全副武装再次上阵。妈妈慢动作一遍遍示范，我一遍遍尝试，越挫越勇。在一次次失败、跌倒的过程中，我终于掌握了窍门。侧面加速，左腿一蹬，右腿一抬，身子一挺，像一只灵巧的飞燕一跃而起，最后稳稳地落在地上。

50cm、60cm、70cm……随着绳子高度一点点往上升，我的心情如同吃下蜂蜜一般甜蜜，也真正明白那些在国际赛场上为国争光的运动员们，他们手捧的鲜花，都是由汗水与心血浇灌出来的。

运动之美，美在健康，美在成长，也美在超越自己。指导老师 杨美亮