“孩子不爱刷牙怎么办？”“市面上琳琅满目的儿童牙刷应该如何挑选？”在第35个全国爱牙日来临之际，如何让孩子拥有一口好牙，亦是家长们的日常议题。本期，“亲子健康”将分享一些实用的儿童护牙干货，快一起来看看吧。

选择适宜刷牙工具

“每天晚上睡觉前，我都会督促我女儿刷牙，但如果不在旁边全程监督，孩子很容易敷衍了事，随便刷两下就完了。正常情况下，我都会在她刷完牙后再检查一遍牙齿，看看有没有刷干净。”市民张女士说，即便如此，她女儿的大门牙还是蛀牙了。

对于孩子的口腔问题，不少家长十分上心。“对于孩子牙具、牙膏的选择，我还是做了比较多的尝试。比如，不同刷毛材质对清洁的影响，以及是否选择含氟的儿童牙膏等。有一阵子，我女儿对电动牙刷特别感兴趣，我也买了儿童的电动牙刷让她使用，结果也是三分钟热度，最后还是回归到传统的牙刷。”家住中航城天骏的黄女士说。

据悉，5-7岁的儿童可以选择末端刷毛长的牙刷，有利于清洁到后方的恒牙；8岁及以上的儿童进入混合牙列时期，口腔清洁难度加大，可选择交叉刷毛和有末端动力刷毛的特殊设计。值得注意的是，孩子的牙刷每3~4个月需要更换一次，若牙刷有用旧的迹象就要更换。

养成刷牙好习惯

不少家长遇到这样的困惑：每天都要跟孩子斗智斗勇，想尽各种办法哄孩子刷牙，但效果微乎其微。如何让孩子爱上刷牙、主动刷牙、坚持刷牙呢？家长们不妨试试这些办法。

首先，借助孩子们容易接受的语言——绘本故事，比如《牙齿大街的新鲜事》《牙婆婆》《鳄鱼怕怕 牙医怕怕》《一起刷牙牙》等绘本，通过有趣的场景故事，让孩子知道牙齿的重要性，了解蛀牙的危害，并学会正确的刷牙方法。

第二，可以让刷牙变得更有趣。比如，家长可以跟孩子玩游戏，比赛谁刷得最干净。或者，在孩子刷牙期间，播放他最喜欢的音乐。当然，也可以帮孩子选择他们喜欢的卡通人物同款牙刷、牙膏，这些方法都能够让孩子爱上刷牙。

另外，家长还可以使用计时器，让孩子有时间观念。很多孩子会敷衍了事地对待刷牙这件事，如果规定一个时间，在闹钟响之前认真刷牙，闹钟一响就可以漱口去做自己喜欢的事情了。这么做，能够抚慰孩子的情绪，让孩子树立“打卡”意识，养成每天刷牙的好习惯。

小贴士

1.在孩子6-12岁时，恒牙逐渐替换乳牙，这时可以进行窝沟封闭，预防大牙窝沟龋。

2.每天至少刷2次牙，特别是饭后口腔里常有食物残渣，容易滋生细菌。

3.家长教孩子刷牙时，一定要用正确的刷牙方法，不同的牙齿位置采用不同的刷牙方法，帮助其更好地清洁牙齿。

4.家长可以帮助孩子挤牙膏，使牙膏与刷毛有充足的接触面积，减缓牙膏脱落。