“我儿子睡觉的时候嘴巴总是轻微地张开，有时候还会打鼾，我以为是感冒鼻子堵了引起的。”为什么会张口睡觉呢？张口呼吸会影响颜值吗？本期，“亲子健康”采访了金榜口腔正畸技术院长黄晶静，她将从张口呼吸的原因、症状、预防等方面给予实用的建议，有需要的家长快来看看吧！

现象：“张口呼吸问题大吗？”

“我儿子现在7周多，睡觉的时候嘴巴会轻微张开，还伴随着阵阵鼾声，我一直以为是遗传。这几天，我正想带孩子到医院的五官科看看，担心他可能患有慢性鼻炎。”市民林女士说道，身边的朋友说长期张口呼吸有可能会影响孩子的颜值，她还是比较担忧的。

那么，为何会出现张口呼吸的情况呢？黄晶静表示，张口呼吸通常由于过敏性鼻炎、腺样体肥大等疾病的影响而出现张口呼吸的表现，主要有鼻塞、打鼾、面颌骨发育不良、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉等相关症状的表现。

“长时间张口呼吸容易导致牙弓狭窄、上前牙前凸，颜面表现为嘴凸、开唇露齿、下巴后缩。”黄晶静说道，如果孩子出现张口呼吸的情况，排除了患有腺样体肥大或鼻炎等病理性因素，家长可以为孩子购买呼吸矫正贴，在孩子熟睡后将其贴上，防止孩子张口呼吸。

建议：“及时干预以免漏诊”

“现在很多家长会在睡前跟孩子进行亲子共读，在房间内放置便于拿取的书架，或将书籍直接放置在床头柜上。但书籍上面可能附着有螨虫和细菌，近距离放置在睡觉的地方，可能会引发孩子出现过敏性鼻炎。”黄晶静说道，睡眠的周边环境容易被忽视，如果床铺底下积灰没有及时清理或床品没有及时更换、清洗，也有可能引发相关症状。

在日常生活中，如果孩子出现张口呼吸的症状，饮食宜以清淡为主，增加维生素和蛋白质的摄入，如青菜、胡萝卜、木耳、鱼类等，以提高自身的免疫力。同时，切忌食用辛辣食物，以免刺激鼻咽部导致症状加重。如出现鼻炎等相关症状，应积极干预、治疗，以免引起张口呼吸。

值得一提的是，如果孩子出现张口呼吸的症状，家长可以先带孩子到医院的耳鼻喉科就诊，查出引发该症状的原因，以免漏诊、误诊延误治疗。如果出现牙齿发育畸形、整个面颌部受其影响时，可前往口腔科就诊，进行牙齿及颌面部的针对性纠正治疗。