正值暑假，没有了老师的谆谆教导，没有了校园丰富的课程安排，孩子归家之后，都在做些啥？正值夏日，游泳也成为最火爆的运动项目之一。

但是，有不少家长对这项运动持观望态度，担心泳池里人来人来，泳池安全系数不高？泳池水质合不合格？会不会对健康产生不利影响？带着疑问，记者采访了相关人士，为大家进行科普报道。

游泳益处多

游泳作为奥运会上的一个重要项目，越来越受到人们的关注。然而，游泳并非只是奥运会的比赛项目，还是一种益处多多的运动方式。尤其在炎热的夏季，游泳更是成为消夏降温、保持健康的绝佳选择。

“游泳好处多多，作为一项全身运动，对身体各个部位都有益处。此外，还有助于消夏降温、减肥塑形。”晋江市中医院骨科医生朱震宇表示，在炎热的夏天，人们在室外进行运动容易出汗过多，导致体内水分不足，甚至中暑。而游泳则是一项非常舒适的运动，水温一般在25℃至28℃左右，可以让人的身体得到良好的调节，消除疲劳感和身体的不适，同时可以减少出汗量，避免水分过多流失，降温的效果非常显著。

值得关注的是，游泳还有很高的康复价值。对于一些老年人和体弱者来说，游泳不仅是一种比较安全的运动方式，也能够起到很好的康复效果。游泳不仅能够有效地锻炼身体，对有损伤的关节、韧带等部位，也能起到一定的恢复作用。

注意水质卫生

一进入暑假，孩子们欢呼雀跃，家长们则陷入沉思。孩子们怎么“玩”好这个暑假？除了学习，游泳这一项健身运动，也备受家长们推崇。

但当记者随机采访家长，说起要如何选择拥有健康水质的泳池时，不少家长却不知如何入手。

“就看哪里离家近就报哪里。”“确实也想为孩子挑选好的游泳环境，但是对于泳池安全系数、泳池水质这一块内容，就算对方有明示、告知，我也不太听得懂……”那么，市民朋友该如何为自己的孩子挑个安全的“清汤泳池”呢？

首先，建议市民朋友选择双证齐全并进行信息公示的泳池。国内的游泳机构都必须要接受健康卫生部门的监管，并持有有效的《卫生许可证》、从业人员健康合格证方可营业，且双证须在卫生监督信息公示栏进行公示。

其次，泳池的场所入口处要设立警示标志。应有明显“禁止甲型病毒性肝炎、戊型病毒性肝炎、性病、传染性皮肤病、重症沙眼、急性结膜炎、中耳炎、肠道传染病、心脏病、精神病患者、酗酒者及其他不宜人群游泳”的标志，对于有不适宜游泳禁忌症的游泳者，游泳场所工作人员应当劝阻、制止其入水游泳。

此外，游泳应设置符合要求的浸脚消毒池。《游泳场所卫生规范》要求：游泳场所的淋浴室通往游泳池通道上应设强制通过式浸脚消毒池，池长不小于2米，宽度应与走道相同，深度20厘米，淋浴室与浸脚消毒池之间建议设置强制通过式淋浴装置。

并且，正规的泳池是需要建立健全卫生管理制度并做好记录的。包含本单位培训考核制度、自身检查制度、水质循环净化消毒制度、水质监测制度、公共用品清洗消毒更换制度等。特别是每场开放前、开放时均应对池水中的余氯、PH值、温度等进行检测，而且检测结果要公示，并注明检测时间。

最后，泳池水质须达标。游泳前，市民朋友应查看泳池池水自测结果，池水水质应清澈见底呈淡蓝色，池底无污垢、水中无漂浮物等。并通过查看卫生监督部门公示的游泳池量化等级结果，选择水质合格的游泳场所进行消费。