“我女儿天天在家喊无聊！”“我们家两个娃天天打打闹闹，屋顶都快被掀翻了。”不知不觉，这个暑假已经过去了三分之一。如何让剩下的暑期时光，过得更加充实而有意义？本期，记者采访了一级教师、晋江市青阳街道中心幼儿园园长许金鹰，她将为大家分享一份实用的暑期“充电”清单，快来收下吧！

“我是预备小学生”

许金鹰告诉记者，对于幼升小的孩子来说，这个暑期如何安排、规划学习时间很关键，家长可以有意识地培养孩子良好的生活作息，主动向小学生活时间表“靠拢”。除了保证充足的睡眠时间外，午休时间可以循序渐进地缩短，因为小学的午休时间比较短。

在一日生活中，家长还可以从孩子的学习习惯、自我能力培养入手。比如，鼓励孩子扫地、擦桌子、叠衣服等，做些力所能及的劳动；和孩子一同商量、规划暑期安排表；有意识地让孩子养成整理玩具和活动场地的习惯。“如果孩子有一定的自我服务能力，能够收拾好玩具、将东西归类摆放，这对于日后整理、收纳学习用品有一定的帮助。”许金鹰说道。

“我是安全小卫士”

暑假期间，家长还可以有意识地教导孩子学习实用的安全知识。比如，借助安全教育平台上的动画小短片，能够让孩子非常形象地了解到各类安全主题知识。除此之外，家长还可以借助主题绘本，提醒孩子生活中哪些方面可能会有危险的情况发生，增强孩子的自我保护意识。

“居家时家长要将‘安全’意识传递给孩子，并落实于一日生活中。现在正是炎热的夏季，家里常常会开着空调、风扇，家长需要提醒孩子注意用电安全。如，不要将手指伸进转动的电风扇中；玩耍时，要留心地面上的电线，以免被绊倒。”许金鹰分享道，还要避免在护栏或窗户旁堆放物品，避免孩子误爬上去发生坠楼事故。如住在高层小区，应告知孩子高空抛物的危害，避免此类事件发生。

在饮食安全方面，避免让孩子乱吃东西。“夏天到了，市面上的冷饮食品都很诱人，但家长要适当控制孩子的摄入量，以免引发肠胃问题。除此之外，还要让孩子养成饭前便后洗手的好习惯。”许金鹰补充道，外出时除了注意交通安全外，家长还要留心戏水安全。如果要带孩子游泳的话，建议到正规的游泳馆，或到海边的浅滩上戏水、玩沙。

“读万卷书也行万里路”

漫长的暑假生活，如何过得充实而有意义呢？许金鹰认为，亲子共读亦是个不错的选择。“在假期里如何持续性地开展亲子阅读，其实是比较考验家长的。很多家长会选择在晚上的时候陪孩子进行亲子共读，但有时候因为忙碌或其他原因，家长自己‘失约’了。对此，建议家长注意共读的时间点、时长的安排，以及亲子共读的方式。”许金鹰说道。

“亲子共读切忌‘假陪伴’，即孩子在一边看书，家长却在边上刷着手机。久而久之，有可能会对孩子已经养成的阅读习惯造成不良影响。亲子共读时家长和孩子要建立有效的沟通，比如在看完书后有一定的交流，共同探讨故事中的情节或它想要传递的相关知识点。”许金鹰建议道，家长可鼓励孩子看图说话，这无形当中也能够提升孩子的词汇积累和语言表达能力。

俗话说，读万卷书，行万里路。家长还可以趁着假期，带孩子走出去看看外面的世界。“其实，带孩子出游不一定要去很远的地方，只要是孩子感兴趣的地方就是很好的旅行目的地。出发前，可以跟孩子聊一下他的旅行心愿，再一起做前期的旅行准备。比如，查询当地的天气、收拾行李等。当孩子全程参与进来时，旅行对他来说不再是从一个地方到另外一个地方，会比较有参与感和获得感。”许金鹰提醒道，外出前可事先让孩子熟知同行人员的电话号码，了解自己从哪个地方出发前往哪个目的地，万一和家长走失了才能及时地寻求帮助。

“亲子升温加油站”

暑假期间，和孩子们朝夕相处，正是亲子关系“充电”的好时机。“其实，孩子想要的陪伴很简单，而家长往往容易忽视。现阶段，虽然大部分家长白天仍要工作，但可以利用晚饭后的这段时间陪孩子到小区楼下踢踢球、跑跑步等，尽量做到每天和孩子共同开展一些比较休闲的运动。而在这过程中，家长也能够好好放松一下。”许金鹰认为，家长要真正地把时间留给孩子，放下生活中的琐碎陪孩子一起玩，而不是在一旁刷手机，美其名曰“陪孩子”。

当然，在陪伴孩子畅玩的过程中，家长也需要讲究一些方法。比如，在和孩子玩游戏时，家长偶尔要假装示弱，不要每次都占上风，这样会打击孩子参与互动的积极性。有时候孩子有自己的想法，家长可以按照孩子设定的规则玩，不用急于分出胜负或者谁对谁错，只要保证安全、孩子开心，就是最大的收获。

小贴士

暑假期间，家长可以尝试着多跟孩子聊聊天，了解孩子心里在想什么、需要什么，聊聊孩子开心或不开心的事情，这也是亲子陪伴中很重要的方式。需要注意的是，在聊天过程中，家长应避免“说教”或急着“批判”，而是要鼓励孩子说出内心深处的想法，让他的情绪有一个宣泄口。在建立了良好的沟通关系后，家长可以在恰当的时机，好好地引导孩子。