云南一直以来都是人们心目中的旅游胜地，这其中，香格里拉更是人们心中的伊甸园。夏季的香格里拉正是全年最艳丽的季节，草甸上的野花竞相盛开，蓝天、雪峰、草原、花海、湖泊、牧群构成了夏季香格里拉最特别的风景，非常浪漫美丽。

通常7、8月是香格里拉的雨季，但这里雨不绵长，一阵过后又见阳光，所以气温不冷也不热，一般在20℃~26℃，清爽舒适。

到“中国凉都”纳凉

被誉为“中国凉都”的六盘水，位于贵州西部，是长江上游和珠江上游的分水岭。这里气候独特，具有凉爽、舒适、滋润、清新和紫外线辐射适中的特点，年平均气温为12.3℃~15.2℃，其中夏季最热月平均气温只有19.7℃。

六盘水风光秀美，境内有玉舍森林公园、明湖湿地公园、乌蒙山地质公园、乌蒙大草原、娘娘山湿地公园、野玉海、金盆天生桥等多处美景地，还有美丽的哒啦仙谷，犹如一幅充满诗情画意的山水画。

在庐山顶上消暑

江西九江市境内的庐山，有“春如梦、夏如滴、秋如醉、冬如玉”之说，四季美如斯，而其中尤以凉爽的夏季最为人们青睐，平均温度22.6℃，到此消暑，环境幽静，烦热顿消。庐山素有“匡庐奇秀甲天下”之美誉，与鸡公山、北戴河、莫干山并称四大避暑胜地。

庐山景观大致可分为自然和人文两大块，自然景观有琴湖、锦绣谷、仙人洞、花径、三宝树、黄龙潭、含鄱口、五老峰等；人文景观有庐山别墅群、庐山会议旧址等。除了山，水也别具一格，如三叠泉、琴湖、大口瀑布、石门涧。当然，庐山日出也值得一看，美不胜收。这里既有云海胜境，又有绝美的日出晚霞，还有香醇的高山云雾茶。

三伏天来临，一个又一个高温预警让人们非常难熬。对于想跟三五好友一起去游玩、看看外面风景的许多老年朋友而言，如果能够去一个凉爽的地方旅游避暑就再好不过了。

“老年人出去旅游最注重的便是旅行体验，不要太劳累，整场旅游下来悠闲舒适便是最好的。”晋江携程旅游负责人陈龙泉介绍，在这炎炎夏季，选择去云南、贵州、江西等地避暑旅游的老年朋友特别多。因此，针对这些热门的避暑地点，旅行社都会推出多种线路，以满足老年朋友的需求。这其中，线路安排都以悠闲舒适为主，主打在山水中感受清凉，在清凉中领略好风景。

那么，到哪些地方去避暑，又清凉又适宜老年朋友呢？快来看看业内人士为老年朋友们推荐的几个避暑胜地吧。