炎炎夏日，使得皮肤中的水分蒸发速度快，不少小伙伴会发现，脸上的肌肤不仅非常干燥，还满脸油腻。为此，小伙伴第一个想到的解救方法就是敷面膜，让干燥皮肤滋润起来。可是事实真是如此？夏季敷面膜又有哪些技巧？快跟随记者的步伐一起来瞧瞧。

不宜频繁敷面膜

天气炎热，肌肤缺水，很多小伙伴的第一反应就是勤敷面膜。泉州市皮肤病防治院激光美容科主治医师王雄表示，面膜的主要作用是急速补水，短时间内让皮肤水饱和度急剧上升，但这种补充，持久性较弱，因此一定要注意使用频率，不宜过于频繁，频繁地外敷面膜会造成皮肤水润的假象。建议一般一周两到三次（间隔一至两天一片）即可。因为如果过度超量补水，不仅无法给予角质层正常补水，反而会导致角质层膨胀，结构被破坏，使得皮肤的屏障功能下降。

特别提醒，引起肌肤缺水有多方面原因，如皮肤水分补充不足、皮肤老化、新陈代谢慢、体表蒸发过多等因素引起。因此，盲目敷面膜，并不能解决肌肤缺水的问题。另外，小伙伴感觉皮肤油腻，可能因为本身就是油性肤质，还有熬夜、思虑过度、紧张、不规律饮食等导致皮脂腺分泌过于旺盛。都说漂亮的女人都是睡出来的，因此，日常生活中，小伙伴一定要保持充足的睡眠，不熬夜，养成良好的作息规律。

如何合理敷面膜？

众多周知，长期敷面膜，不仅可以让肌肤更加水嫩Q弹，还有收缩毛孔等作用。但是如何合理敷面膜？很多小伙伴并不清楚。王雄表示，小伙伴要先认清敷面膜的作用，一般来说，敷面膜主要是为了促进肌肤吸收水分。因此，小伙伴在选择面膜时，一定要擦亮眼睛，认真甄选。市面上，面膜种类繁多，有医美面膜、美白面膜、祛痘面膜、祛斑面膜等。据了解，医美面膜，其实是医用敷料或医用冷敷贴的不准确说法，主要作用是给局部皮肤降温保湿等，不建议作为日常护肤。

而祛斑、祛痘、消炎等功效的面膜须慎重选用。若皮肤有斑、痘或炎症等，小伙伴要按医学规范诊疗来处理，单想靠敷面膜来实现“治病”不太现实，而且很可能耽误诊疗，小伙伴不要太迷恋太繁杂功效的面膜。还有，小伙伴选择面膜时，要选择适合自己的，不要迷恋大牌、贵的面膜。想要看面膜适不适合自己，可将少量的面膜精华涂抹在手前臂内侧或耳前局部静候30分钟，若无红痒刺痛现象即可放心使用。

此外，想要保持肌肤的水嫩，王雄建议小伙伴应适量多饮水。一般而言，摄入水量包含食物水量及饮用水，一天在4升左右，不要等到口渴了再补充水分。小伙伴在控制总体水量的基础上，应频繁饮水，同时要多吃新鲜蔬菜和水果。