亲子健康

再过些时日，马上就要迎来农历新年了。喜迎佳节，不少亲子家庭都会燃放烟花爆竹。在这个过程中，家长要有意识地跟孩子科普防火安全意识，以免造成意外，发生火灾或其他安全事故。

比如，燃放烟花爆竹时要注意安全，最好在家长的指导下燃放；不在禁放区域燃放烟花爆竹。值得一提的是，有的孩子会因好奇，将点燃的鞭炮、摔炮投掷于易燃物品上或密闭的易燃管道内，容易引发火灾。居家期间，家长要教导孩子不要在家中玩打火机、火柴、煤气灶等。

外出安全

节假日期间，家长如有带孩子走亲戚串门，切记引导孩子遵守交通规则，增强安全意识。过马路时，养成“一停、二看、三通过”的习惯，不能在马路上嬉戏逗留；如乘坐私家车，切忌将脑袋、手部伸出车窗，以免发生意外。

值得一提的是，家长在带孩子出门前，记得佩戴好口罩；回家后，做好洗手等消毒工作，不把致病菌携带回家。如果孩子要想到同一小区内的同学家中玩，记得先征得父母的同意，告知父母自己的去向，并与家人保持联系。

饮食安全

寒假期间，恰逢春节。不论是居家生活还是走亲访友，到哪都有可口美味的食物。对此，家中应引导孩子不暴饮暴食、偏食等，保证合理的营养摄入，以免引发拉肚子、便秘等问题。

日常生活中，建议少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不吃生冷食物和垃圾食品。同时，让孩子养成良好的饮食习惯，饭前便后要洗手。一日三餐定时、定量进餐，注意营养均衡。

沟通方式

假期里，家长和孩子每天抬头不见低头见，难免会因为生活中的小事引发矛盾。其实，假期里正是家长与孩子沟通的好时机。这个时候，家长不妨多听听孩子内心的声音，多沟通、交流，关注孩子的情绪变化和心理状态。

此外，建议家长以身作则，与孩子相处的时间里，减少刷短视频的时间和次数，多和孩子互动。比如，一起运动、阅读、制作美食等，珍惜和孩子朝夕相处的时间，教孩子学会合理安排自己的作息时间。