本报讯 （记者 颜雅） 昨日，本报官方微信公众号推出“‘抗阳’体验交流”策划“组合拳”，推文《首批已转阴！“抗阳”体验请您留言交流……》及视频《阳了别慌！听他们说》引发网友热议。截至记者发稿时，该策划留言达上千条，总阅读量超6.5万，点赞转发量突破1500人次。

进一步优化落实疫情防控措施“新十条”落地后，随着疫情的发展，网上声音越来越“多样”，不少晋江市民感到无所适从，甚至出现了“恐阳心理”。“阳了会很难受吗？”“会不会有生命危险？”“晋江目前感染的人都是什么症状？”……这样的问题每天都有读者在问。

为了回应读者关切，引导群众加强自我防护，本报推出“‘抗阳’体验交流”策划，结合本报两位记者“阳康”的经历，通过现身说法，缓解大家恐慌情绪，让大家学会科学防疫；同时，开放留言区，让网友倾吐心声，表达诉求，搭建平台和通道及时解决群众“急难愁盼”。

在推文和视频中，本报全媒体编辑中心傅健、林宜男均分享了“中招”经历。

“知道自己有很大可能会感染，但没想到，这一天来得这么快。在12月18日，新冠症状开始在我身上发作，主要症状为高烧、背部肌肉酸痛、拉肚子、口干口苦。”傅健说，“我第一时间主动联系了社区家庭医生。在说清症状后，医生回复，我目前的状况是在恢复过程中，要注意休息多喝水、多补充VC。”他也分享了自己的抗疫感悟，“如果无法避免被感染，我相信，只要科学对待，休息好、心态稳，就可以很快康复。”

林宜男介绍，她是12月15日在家自测抗原阳性，主要经历了38.2℃高烧、全身酸痛、乏力、嗓子干等症状，全程没有吃退烧药，目前是流鼻涕和鼻塞、咳嗽。“其实，真正难受的是头两天，全身酸痛感比较强，但没有想象中可怕，只是感觉比较累。建议大家可以泡泡脚，可以大大缓解酸痛感。”

“阳了都没啥症状”“昨天我双手插兜，不知什么叫对手，今天我双手抱头，痛得我不知怎么出口”……两位媒体人的分享，引发网友纷纷“跟帖”。从大家幽默式的分享中，我们看到，与其惴惴不安、不如坦然面对。正如公共卫生和流行病学专家曾光所说：保证休息，增强营养，精神愉快，不要有压力，这几条比吃药更重要。

亲爱的读者朋友，即日起，本报官方微信公众号继续开通“#晋江‘小阳人’的特殊时光”话题讨论。无论你是“阳过”“阳康”，还是“未阳”，欢迎扫描右方二维码，分享你的亲身经历、抗“阳”经验，一起温暖互助，沉着面对！